Ölkə
07 sentyabr 2020
419
Bu məhsullar ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır
![Bu məhsullar ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır Bu məhsullar ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır](https://olke.az/uploads/1599411470/edgfbvedfgvefr.jpg)
Türkiyənin məşhur dietoloqu Fatma Baysal Yusuf ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alan məhsullardan danışıb.
Yusuf bildirib ki, hər gün əzilmiş bir diş sarımsaq yemək lazımdır. Çünki bu damardaxili laxtalanmanın qarşısını alır. Dietoloq tez-tez balıq yeməyin faydalı olduğunu bildirib. O, balığın antioksidant təsir göstərən “Omega-3” yağı olduğunu qeyd edib.
Həkim həftədə bir neçə dəfə altı-yeddi fındıq ləpəsi və iki-üç qoz yeməyi, yaşıl çay içməyi də məsləhət görüb. Yusufun sözlərinə görə, menyuya qırmızı üzüm, pomidor və qarpız əlavə etmək tövsiyə olunur.
![](/templates/everyday-106-blue/images/728rkl.jpg)
Daha çox xəbər:
![Əli Həsənovun vəziyyəti ağırlaşdı — Təcili Türkiyəyə aparıldı](https://olke.az/uploads/1597904015/ali1.jpg)
Əli Həsənovun vəziyyəti ağırlaşdı — Təcili Türkiyəyə aparıldı
Hadisə![Koronavirusa yoluxmanın qarşısını alan — ƏN EFFEKTİV ÜSUL](https://olke.az/uploads/1597611834/872858.jpg)
Koronavirusa yoluxmanın qarşısını alan — ƏN EFFEKTİV ÜSUL
Cəmiyyət![Bu qidalar COVID-19-dan ölüm riskini 35% azaldır — ARAŞDIRMA](http://olke.az/uploads/1594706794/qida.jpg)
Bu qidalar COVID-19-dan ölüm riskini 35% azaldır — ARAŞDIRMA
Ölkə![Elektron siqaretlər ölümcül təhlükəlidir — XƏBƏRDARLIQ](http://olke.az/uploads/1594236857/863501.jpg)
Elektron siqaretlər ölümcül təhlükəlidir — XƏBƏRDARLIQ
Ölkə![Pandemiya dövründə dondurma yemək məsləhət deyil — Həkimlər səbəbini izah e ...](http://olke.az/uploads/1591908740/dondurma_0411.jpg)
Pandemiya dövründə dondurma yemək məsləhət deyil — Həkimlər səbəbini izah e ...
Ölkə