Maraqlı
08 sentyabr 2020
1391

Qara ciyəri qorumaq üçün — SADƏ MƏSLƏHƏTLƏR

Qara ciyəri qorumaq üçün — SADƏ MƏSLƏHƏTLƏR


İnsan orqanizmi unikal və çox davamlıdır. Həkimlər tez-tez təkrar edir ki, qocalığa kimi sağlamlığını qorumaq heç də çətin iş deyil.
Saglamolun.az bildirir ki, insan orqanizmi özü özünü bərpa etmək qabiliyyətinə malikdir.
Qara ciyər ən davamlı orqanlardan biridir. Lakin buna baxmayaraq ildən ilə qara ciyər xəstəliklərinin sayı artır. Əksər hallarda bunun səbəbi insanın öz sağlamlığına qarşı düzgün olmayan münasibətdir.
Qara ciyəri sağlam saxlamaq üçün bu sadə qaydalara əməl edin:
- Təbii sağlam qidalara üstünlük verin. Müxtəlf fast-fud, souslar, ketçuplar, marqarin, çipsi, dükanlarda satılan və kimyəvi maddələrlə bol-bol doldurulmuş müxtəlif peçenyelər, vaflilər, pirojnaların və s. kimi qidaların daim qəbulu qara ciyərin sağlamlığına ciddi ziyan vurur. Məsələ burasındadır ki, bu qidaların tərkibində olan ziyanlı kimyəvi maddələr məhz qara ciyərdə zərərsizləşdirir. Nəticədə qara ciyər lazım olandan artıq yüklənir ki, bu da pozulmalara təkan verə bilər.
Sağlam qara ciyər üçün heç bir xüsusi pəhriz tələb olunmur. Adi qaydada qidalanmaq lazımdır. Qidalanmanızda ət, kərə və bitki yağları, meyvə-tərəvəz, yarmalar, yumurta, süd məhsulları olmalıdır. Bəzən eşitmək olur ki, yağlı qidalar qara ciyər üçün ziyanlıdır. Bəli, həddən artıq miqdarda qəbul olunduqda, yağlı qidalar tək qara ciyərə dəyil, bütün orqan və sistemlərə ziyan vurur. Lakin yağlardan tam imtina etmək də çox ziyanlıdır.
Daha az-az və daha tez-tez yeməyə çalışın. Artıq çəki yığmayın - bu qara ciyərin sağlamlığı üçün çox ziyanlıdır.
- Spirtli içkilər qara ciyərin əsas düşmənləridir. Spirtli içkilər qara ciyərə toksiki təsir edir, sadə dildə desək, qara ciyəri və həmçinin bütün orqanizmi zəhərləyir.
- İstənilən dərman preparatların qəbulu (xüsusilə bu uzun müddət ərzində baş verirsə) qara ciyərin sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaradır. Bu səbəbdən başınız və ya dişiniz ağrayanda, dərhal həb qəbul etməyə tələsməyin. Ağrıları təbii, dərmansız üsullarla da azaltmaq mümkündür.
Həkimlə məsləhətləşmədən heç bir dərman (hətta ziyansıs hesab etdiyimiz vitaminləri, tərkibində bitkilər olan preparatları və s.) qəbul etməyin. Yadınızda saxlayın - sağlam insana dərman tələb olunmur! Artıq bütün dünyada həkimlər belə nəticəyə qəlirlər ki, profilaktik məqsədi ilə qəbul olunan dərmanların bir çox hissəsi insanın sağlamlığına xeyirdən çox, ziyan vurur. Dərmanlar qara ciyərdə parçalanır və bu səbəbdən ilk növbədə bu halda məhz qara ciyər əziyyət çəkir.
Nəzərinizə çatdıraq ki, hətta otları qəbul etdikdən əvvəl mütləq həkimlə məsləhətləşin.
- Qara ciyər (bütün digər orqanlar kimi) hərəkət sevir. Hərəkət zamanı qan dövranı yaxşılaşır, mübadilə prosesləri sürətlənir. Bu isə orqanizmdə durğun proseslərin profilaktikasıdır. Belə proseslər isə bir çox pozulmaların inkişafına təkan verir.
Ucdsyb
  • Ucdsyb
  • 26 yanvar 2023 23:20
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy desyrel 100mg sale <a href="https://etrazodonep.com/">buy trazodone for sale</a> buy aurogra 100mg online
Aywvuu
  • Aywvuu
  • 28 yanvar 2023 03:49
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cost sildalis <a href="https://sildalisep.com/">sildenafil pills 150mg</a> lamotrigine 50mg uk
Mljvew
  • Mljvew
  • 29 yanvar 2023 02:13
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
prednisone 40mg for sale <a href="https://eprednisone.com/">generic deltasone 5mg</a> order amoxil 500mg pill
Blcith
  • Blcith
  • 29 yanvar 2023 08:47
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order sildenafil 100mg sale <a href="https://vigredpill.com/">sildenafil 100mg drug</a> cheap cialis without prescription
Dwdxfm
  • Dwdxfm
  • 30 yanvar 2023 14:35
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
zithromax 250mg oral <a href="https://egabapentinp.com/">buy gabapentin generic</a> generic gabapentin 100mg
Erscxr
  • Erscxr
  • 30 yanvar 2023 15:37
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
win real money online casino <a href="https://buyedpillgn.com/">buy ed pills for sale</a> tadalafil 20mg drug
Szrrgo
  • Szrrgo
  • 31 yanvar 2023 22:50
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
gambling games <a href="https://gamodafinil.com/">provigil 100mg without prescription</a> provigil pills
Joruqa
  • Joruqa
  • 1 fevral 2023 09:03
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy lasix generic <a href="https://edoxycyclinep.com/">purchase doxycycline for sale</a> buy hydroxychloroquine 400mg online cheap
Arxrxf
  • Arxrxf
  • 2 fevral 2023 13:28
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase prednisone generic <a href="https://gamebendazole.com/">order mebendazole online cheap</a> purchase mebendazole pills
Ewvdft
  • Ewvdft
  • 2 fevral 2023 20:15
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cheap sildenafil 100mg <a href="https://etamoxifenp.com/">order nolvadex 20mg online</a> order generic budesonide
Hlkngj
  • Hlkngj
  • 4 fevral 2023 13:29
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order generic tretinoin <a href="https://buytretinoinp.com/">retin gel canada</a> brand avanafil 200mg
Vkwhye
  • Vkwhye
  • 5 fevral 2023 22:49
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cheap tadalafil 10mg <a href="https://buydiclofenacp.com/">buy voltaren sale</a> indocin 75mg drug
Stbiae
  • Stbiae
  • 7 fevral 2023 08:10
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order lamisil 250mg for sale <a href="https://buyterbinafinep.com/">lamisil cheap</a> trimox 500mg over the counter
Tvzrop
  • Tvzrop
  • 8 fevral 2023 21:16
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order naproxen 500mg pills <a href="https://gnprevpl.com/">buy prevacid 15mg generic</a> brand prevacid 15mg
Sxazlc
  • Sxazlc
  • 9 fevral 2023 11:03
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
clarithromycin 250mg price <a href="https://buyclonidinep.com/">brand clonidine 0.1mg</a> generic antivert
Pguxct
  • Pguxct
  • 10 fevral 2023 14:46
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
albuterol 100mcg ca <a href="https://cipllonline.com/">order ciprofloxacin 500mg online cheap</a> cipro 1000mg usa
Dipudm
  • Dipudm
  • 11 fevral 2023 02:31
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cost tiotropium bromide <a href="https://buytiotropiump.com/">spiriva for sale</a> order terazosin pill
Ewjtnj
  • Ewjtnj
  • 12 fevral 2023 01:50
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase montelukast generic <a href="https://gnvgraonline.com/">sildenafil 50mg</a> cheap generic viagra
Fkfsyx
  • Fkfsyx
  • 12 fevral 2023 15:45
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order pioglitazone 30mg online cheap <a href="https://buy50vgr.com/">sildenafil 50mg for sale</a> order sildenafil without prescription
Jhfeyy
  • Jhfeyy
  • 13 fevral 2023 16:55
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cheap tadalafil generic <a href="https://ecalsonline.com/">tadalafil 10mg price</a> generic cialis canada
Fuclmr
  • Fuclmr
  • 15 fevral 2023 09:45
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
roulette casino <a href="https://abgamescasino.com/">best online gambling sites</a> playing poker online
Qyahhl
  • Qyahhl
  • 16 fevral 2023 16:38
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy adalat pill <a href="https://genadaonline.com/">buy nifedipine online cheap</a> buy fexofenadine 120mg sale
Aaabno
  • Aaabno
  • 16 fevral 2023 19:52
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
best casino slot games <a href="https://xgamescasinox.com/">real online gambling</a> blackjack games
Vufwpy
  • Vufwpy
  • 18 fevral 2023 05:43
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
blackjack online for real money <a href="https://ampharmx.com/">online pharmacy canadian</a> speechwriters
Rqoytq
  • Rqoytq
  • 20 fevral 2023 02:29
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
doxycycline pill <a href="https://gnclind.top/">cleocin 300mg pill</a> buy cleocin generic
Pbysxc
  • Pbysxc
  • 22 fevral 2023 01:37
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
mesalamine online buy <a href="https://gnsalamin.top/">mesalamine 800mg sale</a> irbesartan price
Dwgbyb
  • Dwgbyb
  • 22 fevral 2023 23:33
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy benicar online cheap <a href="https://buybenicaxp.com/">order benicar 10mg without prescription</a> buy divalproex generic
Hgeczl
  • Hgeczl
  • 23 fevral 2023 15:25
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
clobetasol cream <a href="https://genclo.best/">temovate for sale</a> cordarone 100mg canada
Kvfryy
  • Kvfryy
  • 24 fevral 2023 23:30
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
acetazolamide usa <a href="https://buyimurpl.com/">imuran 25mg over the counter</a> cheap azathioprine
Tnjvuo
  • Tnjvuo
  • 26 fevral 2023 13:29
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
lanoxin buy online <a href="https://buymolnunal.com/">brand molnunat 200mg</a> buy molnupiravir 200mg generic
Geri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 İrəli