Maraqlı
08 sentyabr 2020
1382

Qara ciyəri qorumaq üçün — SADƏ MƏSLƏHƏTLƏR

Qara ciyəri qorumaq üçün — SADƏ MƏSLƏHƏTLƏR


İnsan orqanizmi unikal və çox davamlıdır. Həkimlər tez-tez təkrar edir ki, qocalığa kimi sağlamlığını qorumaq heç də çətin iş deyil.
Saglamolun.az bildirir ki, insan orqanizmi özü özünü bərpa etmək qabiliyyətinə malikdir.
Qara ciyər ən davamlı orqanlardan biridir. Lakin buna baxmayaraq ildən ilə qara ciyər xəstəliklərinin sayı artır. Əksər hallarda bunun səbəbi insanın öz sağlamlığına qarşı düzgün olmayan münasibətdir.
Qara ciyəri sağlam saxlamaq üçün bu sadə qaydalara əməl edin:
- Təbii sağlam qidalara üstünlük verin. Müxtəlf fast-fud, souslar, ketçuplar, marqarin, çipsi, dükanlarda satılan və kimyəvi maddələrlə bol-bol doldurulmuş müxtəlif peçenyelər, vaflilər, pirojnaların və s. kimi qidaların daim qəbulu qara ciyərin sağlamlığına ciddi ziyan vurur. Məsələ burasındadır ki, bu qidaların tərkibində olan ziyanlı kimyəvi maddələr məhz qara ciyərdə zərərsizləşdirir. Nəticədə qara ciyər lazım olandan artıq yüklənir ki, bu da pozulmalara təkan verə bilər.
Sağlam qara ciyər üçün heç bir xüsusi pəhriz tələb olunmur. Adi qaydada qidalanmaq lazımdır. Qidalanmanızda ət, kərə və bitki yağları, meyvə-tərəvəz, yarmalar, yumurta, süd məhsulları olmalıdır. Bəzən eşitmək olur ki, yağlı qidalar qara ciyər üçün ziyanlıdır. Bəli, həddən artıq miqdarda qəbul olunduqda, yağlı qidalar tək qara ciyərə dəyil, bütün orqan və sistemlərə ziyan vurur. Lakin yağlardan tam imtina etmək də çox ziyanlıdır.
Daha az-az və daha tez-tez yeməyə çalışın. Artıq çəki yığmayın - bu qara ciyərin sağlamlığı üçün çox ziyanlıdır.
- Spirtli içkilər qara ciyərin əsas düşmənləridir. Spirtli içkilər qara ciyərə toksiki təsir edir, sadə dildə desək, qara ciyəri və həmçinin bütün orqanizmi zəhərləyir.
- İstənilən dərman preparatların qəbulu (xüsusilə bu uzun müddət ərzində baş verirsə) qara ciyərin sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaradır. Bu səbəbdən başınız və ya dişiniz ağrayanda, dərhal həb qəbul etməyə tələsməyin. Ağrıları təbii, dərmansız üsullarla da azaltmaq mümkündür.
Həkimlə məsləhətləşmədən heç bir dərman (hətta ziyansıs hesab etdiyimiz vitaminləri, tərkibində bitkilər olan preparatları və s.) qəbul etməyin. Yadınızda saxlayın - sağlam insana dərman tələb olunmur! Artıq bütün dünyada həkimlər belə nəticəyə qəlirlər ki, profilaktik məqsədi ilə qəbul olunan dərmanların bir çox hissəsi insanın sağlamlığına xeyirdən çox, ziyan vurur. Dərmanlar qara ciyərdə parçalanır və bu səbəbdən ilk növbədə bu halda məhz qara ciyər əziyyət çəkir.
Nəzərinizə çatdıraq ki, hətta otları qəbul etdikdən əvvəl mütləq həkimlə məsləhətləşin.
- Qara ciyər (bütün digər orqanlar kimi) hərəkət sevir. Hərəkət zamanı qan dövranı yaxşılaşır, mübadilə prosesləri sürətlənir. Bu isə orqanizmdə durğun proseslərin profilaktikasıdır. Belə proseslər isə bir çox pozulmaların inkişafına təkan verir.
Jusxfn
  • Jusxfn
  • 1 mart 2023 17:26
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
priligy 90mg canada <a href="https://gnrcplstore.com/">order dapoxetine 90mg pills</a> motilium for sale
Kiuhwx
  • Kiuhwx
  • 2 mart 2023 06:28
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
generic alendronate <a href="https://gnfuradant.pro/">furadantin ca</a> purchase ibuprofen online cheap
Icfyiw
  • Icfyiw
  • 3 mart 2023 05:55
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
indocin buy online <a href="https://getplsonline.shop/">order cenforce 50mg generic</a> order cenforce online cheap
Qttyor
  • Qttyor
  • 3 mart 2023 19:51
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order pamelor 25 mg generic <a href="https://gnpamelpl.ink/">pamelor canada</a> order paxil pill
Colsxf
  • Colsxf
  • 4 mart 2023 19:51
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
doxycycline drug <a href="https://phrmsgetl.com/">generic doxycycline 100mg</a> methylprednisolone brand
Cjenhk
  • Cjenhk
  • 5 mart 2023 06:41
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy pepcid 40mg <a href="https://plremerom.life/">remeron 15mg without prescription</a> mirtazapine 15mg usa
Ihxyry
  • Ihxyry
  • 6 mart 2023 17:46
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase requip online <a href="https://plrequisp.top/">ropinirole 2mg us</a> trandate tablet
Nerdfv
  • Nerdfv
  • 8 mart 2023 07:51
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
fenofibrate 200mg uk <a href="https://edsviag.com/">buy sildenafil 100mg online</a> order viagra 100mg sale
Xdqkcx
  • Xdqkcx
  • 8 mart 2023 10:00
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cheap nexium <a href="https://acpllsk.shop/">biaxin order online</a> order lasix 100mg pill
Nopqhg
  • Nopqhg
  • 9 mart 2023 21:08
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order cialis 5mg generic <a href="https://edvgr.today/">sildenafil pharmacy</a> buy viagra online cheap
Wdwxdo
  • Wdwxdo
  • 9 mart 2023 22:12
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase minocycline capsules <a href="https://gnconlinepls.shop/">order hytrin 1mg online cheap</a> hytrin online
Pehdei
  • Pehdei
  • 11 mart 2023 15:26
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
tadalafil 20mg usa <a href="https://ereceds.shop/">viagra once</a> erection pills that work
Sirzvu
  • Sirzvu
  • 11 mart 2023 20:05
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase glucophage pill <a href="https://abcpllsonline.com/">metformin 500mg without prescription</a> order tamoxifen 10mg generic
Vampmn
  • Vampmn
  • 13 mart 2023 11:32
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
provigil 100mg for sale <a href="https://modaforsleep.com/">order provigil 200mg pill</a> buy promethazine pill
Pgfgau
  • Pgfgau
  • 13 mart 2023 17:26
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cost clomid 100mg <a href="https://aprednisonline.life/">cost prednisolone 5mg</a> order prednisolone 40mg pills
Fobcjn
  • Fobcjn
  • 15 mart 2023 05:02
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order prednisone 10mg <a href="https://xpredniso.store/">prednisone for sale</a> order amoxicillin 1000mg for sale
Hordvi
  • Hordvi
  • 15 mart 2023 14:14
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order generic isotretinoin 20mg <a href="https://buypredonline.pro/">prednisone 5mg generic</a> ampicillin cost
Tggxjx
  • Tggxjx
  • 17 mart 2023 06:01
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
best pill for ed <a href="https://fildonline.best/">sildenafil 50mg for sale</a> cost finasteride 1mg
Stdayo
  • Stdayo
  • 17 mart 2023 13:11
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
stromectol online pharmacy <a href="https://getedpionline.com/">buy ed pill</a> prednisone 10mg generic
Vfzznd
  • Vfzznd
  • 19 mart 2023 06:24
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
ondansetron buy online <a href="https://buyanbionline.shop/">order bactrim pill</a> bactrim us
Tfrzem
  • Tfrzem
  • 19 mart 2023 16:02
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
accutane for sale online <a href="https://buyamobact.com/">amoxicillin 1000mg without prescription</a> azithromycin uk
Yceyhh
  • Yceyhh
  • 21 mart 2023 07:03
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy ventolin generic <a href="https://augmepro.top/">augmentin 375mg pill</a> order augmentin 1000mg pill
Lnygqb
  • Lnygqb
  • 22 mart 2023 03:46
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
prednisolone order <a href="https://buylasonline.com/">furosemide 100mg for sale</a> buy furosemide 40mg online cheap
Zhiiir
  • Zhiiir
  • 23 mart 2023 06:13
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
provigil canada <a href="https://getmdfnl.pro/">modafinil 100mg without prescription</a> buy metoprolol 100mg online
Ilmnfb
  • Ilmnfb
  • 24 mart 2023 14:09
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
vibra-tabs price <a href="https://buyacyc.top/">zovirax canada</a> buy zovirax 400mg pills
Dffxiu
  • Dffxiu
  • 25 mart 2023 05:33
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order avodart 0.5mg sale <a href="https://buyorlonline.today/">buy orlistat 60mg pills</a> xenical online
Fbxptz
  • Fbxptz
  • 27 mart 2023 03:09
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy imuran 25mg pill <a href="https://getazathpi.store/">oral azathioprine 50mg</a> order naprosyn for sale
Lckjvh
  • Lckjvh
  • 27 mart 2023 09:37
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy ditropan 5mg <a href="https://buytril.top/">order oxcarbazepine online</a> buy trileptal 300mg sale
Aohhte
  • Aohhte
  • 28 mart 2023 23:26
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cheap cefdinir <a href="https://buypreva.pro/">lansoprazole drug</a> order protonix 20mg generic
Tngiho
  • Tngiho
  • 29 mart 2023 07:23
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
simvastatin 20mg pill <a href="https://getdalis.best/">sildenafil price</a> sildenafil pills
Geri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 İrəli