Maraqlı
08 sentyabr 2020
1382

Qara ciyəri qorumaq üçün — SADƏ MƏSLƏHƏTLƏR

Qara ciyəri qorumaq üçün — SADƏ MƏSLƏHƏTLƏR


İnsan orqanizmi unikal və çox davamlıdır. Həkimlər tez-tez təkrar edir ki, qocalığa kimi sağlamlığını qorumaq heç də çətin iş deyil.
Saglamolun.az bildirir ki, insan orqanizmi özü özünü bərpa etmək qabiliyyətinə malikdir.
Qara ciyər ən davamlı orqanlardan biridir. Lakin buna baxmayaraq ildən ilə qara ciyər xəstəliklərinin sayı artır. Əksər hallarda bunun səbəbi insanın öz sağlamlığına qarşı düzgün olmayan münasibətdir.
Qara ciyəri sağlam saxlamaq üçün bu sadə qaydalara əməl edin:
- Təbii sağlam qidalara üstünlük verin. Müxtəlf fast-fud, souslar, ketçuplar, marqarin, çipsi, dükanlarda satılan və kimyəvi maddələrlə bol-bol doldurulmuş müxtəlif peçenyelər, vaflilər, pirojnaların və s. kimi qidaların daim qəbulu qara ciyərin sağlamlığına ciddi ziyan vurur. Məsələ burasındadır ki, bu qidaların tərkibində olan ziyanlı kimyəvi maddələr məhz qara ciyərdə zərərsizləşdirir. Nəticədə qara ciyər lazım olandan artıq yüklənir ki, bu da pozulmalara təkan verə bilər.
Sağlam qara ciyər üçün heç bir xüsusi pəhriz tələb olunmur. Adi qaydada qidalanmaq lazımdır. Qidalanmanızda ət, kərə və bitki yağları, meyvə-tərəvəz, yarmalar, yumurta, süd məhsulları olmalıdır. Bəzən eşitmək olur ki, yağlı qidalar qara ciyər üçün ziyanlıdır. Bəli, həddən artıq miqdarda qəbul olunduqda, yağlı qidalar tək qara ciyərə dəyil, bütün orqan və sistemlərə ziyan vurur. Lakin yağlardan tam imtina etmək də çox ziyanlıdır.
Daha az-az və daha tez-tez yeməyə çalışın. Artıq çəki yığmayın - bu qara ciyərin sağlamlığı üçün çox ziyanlıdır.
- Spirtli içkilər qara ciyərin əsas düşmənləridir. Spirtli içkilər qara ciyərə toksiki təsir edir, sadə dildə desək, qara ciyəri və həmçinin bütün orqanizmi zəhərləyir.
- İstənilən dərman preparatların qəbulu (xüsusilə bu uzun müddət ərzində baş verirsə) qara ciyərin sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaradır. Bu səbəbdən başınız və ya dişiniz ağrayanda, dərhal həb qəbul etməyə tələsməyin. Ağrıları təbii, dərmansız üsullarla da azaltmaq mümkündür.
Həkimlə məsləhətləşmədən heç bir dərman (hətta ziyansıs hesab etdiyimiz vitaminləri, tərkibində bitkilər olan preparatları və s.) qəbul etməyin. Yadınızda saxlayın - sağlam insana dərman tələb olunmur! Artıq bütün dünyada həkimlər belə nəticəyə qəlirlər ki, profilaktik məqsədi ilə qəbul olunan dərmanların bir çox hissəsi insanın sağlamlığına xeyirdən çox, ziyan vurur. Dərmanlar qara ciyərdə parçalanır və bu səbəbdən ilk növbədə bu halda məhz qara ciyər əziyyət çəkir.
Nəzərinizə çatdıraq ki, hətta otları qəbul etdikdən əvvəl mütləq həkimlə məsləhətləşin.
- Qara ciyər (bütün digər orqanlar kimi) hərəkət sevir. Hərəkət zamanı qan dövranı yaxşılaşır, mübadilə prosesləri sürətlənir. Bu isə orqanizmdə durğun proseslərin profilaktikasıdır. Belə proseslər isə bir çox pozulmaların inkişafına təkan verir.
Zlmgxt
  • Zlmgxt
  • 29 iyun 2023 10:26
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order propecia 5mg <a href="https://afinaprop.com/">order finasteride 5mg generic</a> sildenafil overnight shipping usa
Lbxrox
  • Lbxrox
  • 1 iyul 2023 00:47
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy tadalafil 10mg pills <a href="https://tadflusa.com/">buy cialis 40mg generic</a> viagra pills 50mg
Wvmggt
  • Wvmggt
  • 1 iyul 2023 10:49
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy tadalafil 20mg pill <a href="https://indomecinx.com/">indomethacin 50mg canada</a> indocin 50mg tablet
Ypoweu
  • Ypoweu
  • 2 iyul 2023 15:17
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cialis 40mg cost <a href="https://getxedusa.com/">can you buy ed pills online</a> otc ed pills
Odixxs
  • Odixxs
  • 4 iyul 2023 19:42
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order sulfasalazine 500 mg sale <a href="https://olmesnicar.com/">order olmesartan 10mg generic</a> buy verapamil generic
Xsogoe
  • Xsogoe
  • 5 iyul 2023 13:03
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order arimidex 1 mg sale <a href="https://clonidipres.com/">clonidine 0.1 mg cheap</a> order clonidine 0.1 mg pill
Nvvsaf
  • Nvvsaf
  • 6 iyul 2023 06:18
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
divalproex 250mg generic <a href="https://divaldepak.com/">cheap divalproex</a> order imdur for sale
Rjgpph
  • Rjgpph
  • 7 iyul 2023 12:37
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
antivert 25mg canada <a href="https://spitiotrop.com/">buy spiriva 9mcg generic</a> buy cheap minocycline
Gkdfdn
  • Gkdfdn
  • 9 iyul 2023 05:29
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy molnunat 200mg online <a href="https://molnuravir.com/">buy movfor generic</a> cefdinir 300mg without prescription
Aeefqu
  • Aeefqu
  • 9 iyul 2023 14:13
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
red ed pill <a href="https://absildpro.com/">order viagra 50mg generic</a> oral viagra 100mg
Qdacxk
  • Qdacxk
  • 10 iyul 2023 17:14
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
lansoprazole 15mg sale <a href="https://pantoranix.com/">protonix price</a> pantoprazole price
Xzjgsy
  • Xzjgsy
  • 12 iyul 2023 04:47
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order phenazopyridine 200mg without prescription <a href="https://phenazdium.com/">buy phenazopyridine generic</a> buy amantadine generic
Suhpuu
  • Suhpuu
  • 13 iyul 2023 18:29
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy ed pills without a prescription <a href="https://abciltdpro.com/">cialis from canada</a> cialis cheap
Fluxvw
  • Fluxvw
  • 13 iyul 2023 18:40
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cost avlosulfon 100mg <a href="https://perinceon.com/">oral aceon 8mg</a> order perindopril 4mg online
Vwnhsy
  • Vwnhsy
  • 15 iyul 2023 11:37
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
fexofenadine 120mg over the counter <a href="https://glimepryl.com/">buy amaryl generic</a> where to buy amaryl without a prescription
Nsvnwa
  • Nsvnwa
  • 18 iyul 2023 22:26
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
how to buy avapro <a href="https://buspiral.com/">order generic buspar 5mg</a> buspirone 10mg ca
Ijgktu
  • Ijgktu
  • 19 iyul 2023 10:22
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order cordarone 200mg generic <a href="https://amiodapax.com/">purchase cordarone online</a> order generic dilantin 100mg
Agksno
  • Agksno
  • 20 iyul 2023 17:05
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy albendazole pills <a href="https://aripilify.com/">aripiprazole where to buy</a> cheap provera 5mg
Rcqvzd
  • Rcqvzd
  • 21 iyul 2023 19:21
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order ditropan 2.5mg online cheap <a href="https://alenomax.com/">buy fosamax generic</a> order fosamax 70mg for sale
Nmymwk
  • Nmymwk
  • 22 iyul 2023 13:37
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy praziquantel 600 mg for sale <a href="https://ahydrozide.com/">buy microzide 25 mg without prescription</a> buy cyproheptadine pill
Rxrwoo
  • Rxrwoo
  • 24 iyul 2023 03:37
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy nitrofurantoin <a href="https://nibuprotrin.com/">purchase motrin pills</a> nortriptyline 25 mg canada
Ojicmb
  • Ojicmb
  • 24 iyul 2023 13:45
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase fluvoxamine for sale <a href="https://duloxcymba.com/">duloxetine 40mg oral</a> order duloxetine 20mg sale
Pmjbda
  • Pmjbda
  • 26 iyul 2023 14:25
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy generic glipizide <a href="https://piranoot.com/">nootropil 800mg uk</a> buy cheap betamethasone
Lbxtjv
  • Lbxtjv
  • 27 iyul 2023 18:29
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
panadol 500mg usa <a href="https://famoticid.com/">order famotidine 20mg pills</a> where to buy famotidine without a prescription
Vgxdjx
  • Vgxdjx
  • 28 iyul 2023 14:07
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
clomipramine brand <a href="https://clomafran.com/">order anafranil 50mg online</a> progesterone 200mg cheap
Fjdqrg
  • Fjdqrg
  • 29 iyul 2023 13:26
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy prograf generic <a href="https://atacrograf.com/">order tacrolimus 1mg online cheap</a> buy ropinirole without prescription
Idrewt
  • Idrewt
  • 29 iyul 2023 18:14
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order tinidazole 300mg online <a href="https://olanerexa.com/">zyprexa 10mg over the counter</a> how to buy nebivolol
Iljuzc
  • Iljuzc
  • 30 iyul 2023 18:43
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
diovan uk <a href="https://combropium.com/">combivent 100 mcg generic</a> purchase ipratropium generic
Elcmbh
  • Elcmbh
  • 30 iyul 2023 19:04
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
rocaltrol 0.25mg sale <a href="https://labetandate.com/">cheap labetalol</a> buy generic tricor online
Rmwxqf
  • Rmwxqf
  • 2 avqust 2023 03:57
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
trileptal 300mg ca <a href="https://ursxdol.com/">order urso 300mg generic</a> order ursodiol generic
Geri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 İrəli