Maraqlı
08 sentyabr 2020
1382

Qara ciyəri qorumaq üçün — SADƏ MƏSLƏHƏTLƏR

Qara ciyəri qorumaq üçün — SADƏ MƏSLƏHƏTLƏR


İnsan orqanizmi unikal və çox davamlıdır. Həkimlər tez-tez təkrar edir ki, qocalığa kimi sağlamlığını qorumaq heç də çətin iş deyil.
Saglamolun.az bildirir ki, insan orqanizmi özü özünü bərpa etmək qabiliyyətinə malikdir.
Qara ciyər ən davamlı orqanlardan biridir. Lakin buna baxmayaraq ildən ilə qara ciyər xəstəliklərinin sayı artır. Əksər hallarda bunun səbəbi insanın öz sağlamlığına qarşı düzgün olmayan münasibətdir.
Qara ciyəri sağlam saxlamaq üçün bu sadə qaydalara əməl edin:
- Təbii sağlam qidalara üstünlük verin. Müxtəlf fast-fud, souslar, ketçuplar, marqarin, çipsi, dükanlarda satılan və kimyəvi maddələrlə bol-bol doldurulmuş müxtəlif peçenyelər, vaflilər, pirojnaların və s. kimi qidaların daim qəbulu qara ciyərin sağlamlığına ciddi ziyan vurur. Məsələ burasındadır ki, bu qidaların tərkibində olan ziyanlı kimyəvi maddələr məhz qara ciyərdə zərərsizləşdirir. Nəticədə qara ciyər lazım olandan artıq yüklənir ki, bu da pozulmalara təkan verə bilər.
Sağlam qara ciyər üçün heç bir xüsusi pəhriz tələb olunmur. Adi qaydada qidalanmaq lazımdır. Qidalanmanızda ət, kərə və bitki yağları, meyvə-tərəvəz, yarmalar, yumurta, süd məhsulları olmalıdır. Bəzən eşitmək olur ki, yağlı qidalar qara ciyər üçün ziyanlıdır. Bəli, həddən artıq miqdarda qəbul olunduqda, yağlı qidalar tək qara ciyərə dəyil, bütün orqan və sistemlərə ziyan vurur. Lakin yağlardan tam imtina etmək də çox ziyanlıdır.
Daha az-az və daha tez-tez yeməyə çalışın. Artıq çəki yığmayın - bu qara ciyərin sağlamlığı üçün çox ziyanlıdır.
- Spirtli içkilər qara ciyərin əsas düşmənləridir. Spirtli içkilər qara ciyərə toksiki təsir edir, sadə dildə desək, qara ciyəri və həmçinin bütün orqanizmi zəhərləyir.
- İstənilən dərman preparatların qəbulu (xüsusilə bu uzun müddət ərzində baş verirsə) qara ciyərin sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaradır. Bu səbəbdən başınız və ya dişiniz ağrayanda, dərhal həb qəbul etməyə tələsməyin. Ağrıları təbii, dərmansız üsullarla da azaltmaq mümkündür.
Həkimlə məsləhətləşmədən heç bir dərman (hətta ziyansıs hesab etdiyimiz vitaminləri, tərkibində bitkilər olan preparatları və s.) qəbul etməyin. Yadınızda saxlayın - sağlam insana dərman tələb olunmur! Artıq bütün dünyada həkimlər belə nəticəyə qəlirlər ki, profilaktik məqsədi ilə qəbul olunan dərmanların bir çox hissəsi insanın sağlamlığına xeyirdən çox, ziyan vurur. Dərmanlar qara ciyərdə parçalanır və bu səbəbdən ilk növbədə bu halda məhz qara ciyər əziyyət çəkir.
Nəzərinizə çatdıraq ki, hətta otları qəbul etdikdən əvvəl mütləq həkimlə məsləhətləşin.
- Qara ciyər (bütün digər orqanlar kimi) hərəkət sevir. Hərəkət zamanı qan dövranı yaxşılaşır, mübadilə prosesləri sürətlənir. Bu isə orqanizmdə durğun proseslərin profilaktikasıdır. Belə proseslər isə bir çox pozulmaların inkişafına təkan verir.
Axtnjc
  • Axtnjc
  • 2 avqust 2023 05:00
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
dexamethasone price <a href="https://decasone.com/">dexamethasone 0,5 mg brand</a> order generic nateglinide
Mcpvlc
  • Mcpvlc
  • 5 avqust 2023 09:17
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
zyban 150mg uk <a href="https://cetirtec.com/">zyrtec online</a> strattera 10mg ca
Vhvzhq
  • Vhvzhq
  • 7 avqust 2023 02:19
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
ciplox for sale online <a href="https://locipa.shop/">order lincomycin pills</a> order generic duricef
Issstd
  • Issstd
  • 7 avqust 2023 21:48
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
quetiapine 100mg cheap <a href="https://quetiquel.com/">buy quetiapine online</a> lexapro 10mg drug
Qopjgq
  • Qopjgq
  • 9 avqust 2023 09:04
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy combivir paypal <a href="https://retodin.com/">oral retrovir</a> quinapril 10mg pills
Dwhttb
  • Dwhttb
  • 11 avqust 2023 23:06
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order frumil pill <a href="https://acixlovi.com/">purchase acivir cream</a> acyclovir order
Fpskqd
  • Fpskqd
  • 13 avqust 2023 16:53
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy zebeta 5mg pills <a href="https://lozutol.shop/">buy myambutol 600mg online cheap</a> capsules terramycin
Zuffvj
  • Zuffvj
  • 16 avqust 2023 02:33
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
vantin pill <a href="https://theoclor.shop/">order theophylline 400 mg for sale</a> buy flixotide generic
Cfvxvr
  • Cfvxvr
  • 19 avqust 2023 03:04
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
zaditor brand <a href="https://tofobose.com/">order imipramine generic</a> pill tofranil 25mg
Vsccdl
  • Vsccdl
  • 19 avqust 2023 15:34
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cialis 40mg pill <a href="https://vgrfill.shop/">buy generic viagra 50mg</a> order viagra 100mg pill
Fgnqlv
  • Fgnqlv
  • 22 avqust 2023 00:17
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy generic acarbose 50mg <a href="https://micronide.com/">cost glyburide 5mg</a> brand griseofulvin 250mg
Fbubie
  • Fbubie
  • 22 avqust 2023 06:17
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cheap mintop <a href="https://abcelemax.shop/">purchase tamsulosin generic</a> ed pills cheap
Qsvuca
  • Qsvuca
  • 24 avqust 2023 20:40
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
how to get aspirin without a prescription <a href="https://aminirin.shop/">oral aspirin</a> imiquimod cheap
Gvmydo
  • Gvmydo
  • 26 avqust 2023 18:01
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order dipyridamole 100mg sale <a href="https://plenpid.com/">buy felodipine 5mg for sale</a> order pravastatin 10mg for sale
Aylbmb
  • Aylbmb
  • 28 avqust 2023 07:57
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy meloset 3 mg sale <a href="https://aygestrel.shop/">cerazette 0.075 mg generic</a> order danazol 100 mg pills
Vkzpxw
  • Vkzpxw
  • 30 avqust 2023 22:24
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy duphaston 10mg online <a href="https://danaterone.shop/">how to buy dydrogesterone</a> order jardiance 25mg generic
Wzhfkh
  • Wzhfkh
  • 2 sentyabr 2023 22:44
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
prasugrel 10mg usa <a href="https://thoramine.shop/">buy dramamine online cheap</a> tolterodine 1mg pills
Lymafk
  • Lymafk
  • 3 sentyabr 2023 17:33
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
monograph 600mg canada <a href="https://colotazol.com/">buy mebeverine without prescription</a> pletal canada
Ftpafn
  • Ftpafn
  • 5 sentyabr 2023 23:26
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
brand ferrous sulfate 100 mg <a href="https://betaotec.com/">where to buy betapace without a prescription</a> order betapace 40mg pills
Uoavay
  • Uoavay
  • 8 sentyabr 2023 04:23
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
mestinon 60 mg usa <a href="https://mestien.com/">pyridostigmine 60mg brand</a> buy rizatriptan pills
Syyorq
  • Syyorq
  • 8 sentyabr 2023 23:38
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
pill enalapril 10mg <a href="https://casosin.shop/">buy doxazosin medication</a> buy lactulose medication
Gvlxmm
  • Gvlxmm
  • 11 sentyabr 2023 22:54
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase betahistine generic <a href="https://benedolac.com/">buy probalan online cheap</a> where to buy probalan without a prescription
Wibbjw
  • Wibbjw
  • 12 sentyabr 2023 07:52
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
xalatan online buy <a href="https://aexeloda.com/">buy xeloda 500mg generic</a> rivastigmine without prescription
Wjqfxl
  • Wjqfxl
  • 14 sentyabr 2023 02:16
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order prilosec online cheap <a href="https://metometrel.com/">metoprolol 100mg price</a> buy lopressor for sale
Iewjrr
  • Iewjrr
  • 17 sentyabr 2023 10:13
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy cenforce generic <a href="https://enapocen.shop/">buy generic naprosyn</a> order chloroquine 250mg sale
Petiwh
  • Petiwh
  • 17 sentyabr 2023 14:39
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
tadalafil 10mg uk <a href="https://pfsedonline.shop/">cialis super active</a> viagra overnight shipping
Aknzmj
  • Aknzmj
  • 20 sentyabr 2023 07:20
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order cefdinir 300mg online cheap <a href="https://glurazol.com/">buy generic glycomet over the counter</a> order prevacid 15mg for sale
Uvmxfi
  • Uvmxfi
  • 21 sentyabr 2023 02:15
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy generic modafinil 100mg <a href="https://prognronline.com/">deltasone 10mg generic</a> deltasone 20mg oral
Yzsgfy
  • Yzsgfy
  • 23 sentyabr 2023 12:15
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy accutane 20mg pill <a href="https://topgnonline.com/">order amoxil pill</a> azithromycin 250mg us
Bkzdzl
  • Bkzdzl
  • 25 sentyabr 2023 19:27
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order azipro 500mg online <a href="https://cheapgnonline.com/">where to buy azithromycin without a prescription</a> gabapentin online order
Geri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 İrəli