Maraqlı
08 sentyabr 2020
1392

Qara ciyəri qorumaq üçün — SADƏ MƏSLƏHƏTLƏR

Qara ciyəri qorumaq üçün — SADƏ MƏSLƏHƏTLƏR


İnsan orqanizmi unikal və çox davamlıdır. Həkimlər tez-tez təkrar edir ki, qocalığa kimi sağlamlığını qorumaq heç də çətin iş deyil.
Saglamolun.az bildirir ki, insan orqanizmi özü özünü bərpa etmək qabiliyyətinə malikdir.
Qara ciyər ən davamlı orqanlardan biridir. Lakin buna baxmayaraq ildən ilə qara ciyər xəstəliklərinin sayı artır. Əksər hallarda bunun səbəbi insanın öz sağlamlığına qarşı düzgün olmayan münasibətdir.
Qara ciyəri sağlam saxlamaq üçün bu sadə qaydalara əməl edin:
- Təbii sağlam qidalara üstünlük verin. Müxtəlf fast-fud, souslar, ketçuplar, marqarin, çipsi, dükanlarda satılan və kimyəvi maddələrlə bol-bol doldurulmuş müxtəlif peçenyelər, vaflilər, pirojnaların və s. kimi qidaların daim qəbulu qara ciyərin sağlamlığına ciddi ziyan vurur. Məsələ burasındadır ki, bu qidaların tərkibində olan ziyanlı kimyəvi maddələr məhz qara ciyərdə zərərsizləşdirir. Nəticədə qara ciyər lazım olandan artıq yüklənir ki, bu da pozulmalara təkan verə bilər.
Sağlam qara ciyər üçün heç bir xüsusi pəhriz tələb olunmur. Adi qaydada qidalanmaq lazımdır. Qidalanmanızda ət, kərə və bitki yağları, meyvə-tərəvəz, yarmalar, yumurta, süd məhsulları olmalıdır. Bəzən eşitmək olur ki, yağlı qidalar qara ciyər üçün ziyanlıdır. Bəli, həddən artıq miqdarda qəbul olunduqda, yağlı qidalar tək qara ciyərə dəyil, bütün orqan və sistemlərə ziyan vurur. Lakin yağlardan tam imtina etmək də çox ziyanlıdır.
Daha az-az və daha tez-tez yeməyə çalışın. Artıq çəki yığmayın - bu qara ciyərin sağlamlığı üçün çox ziyanlıdır.
- Spirtli içkilər qara ciyərin əsas düşmənləridir. Spirtli içkilər qara ciyərə toksiki təsir edir, sadə dildə desək, qara ciyəri və həmçinin bütün orqanizmi zəhərləyir.
- İstənilən dərman preparatların qəbulu (xüsusilə bu uzun müddət ərzində baş verirsə) qara ciyərin sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaradır. Bu səbəbdən başınız və ya dişiniz ağrayanda, dərhal həb qəbul etməyə tələsməyin. Ağrıları təbii, dərmansız üsullarla da azaltmaq mümkündür.
Həkimlə məsləhətləşmədən heç bir dərman (hətta ziyansıs hesab etdiyimiz vitaminləri, tərkibində bitkilər olan preparatları və s.) qəbul etməyin. Yadınızda saxlayın - sağlam insana dərman tələb olunmur! Artıq bütün dünyada həkimlər belə nəticəyə qəlirlər ki, profilaktik məqsədi ilə qəbul olunan dərmanların bir çox hissəsi insanın sağlamlığına xeyirdən çox, ziyan vurur. Dərmanlar qara ciyərdə parçalanır və bu səbəbdən ilk növbədə bu halda məhz qara ciyər əziyyət çəkir.
Nəzərinizə çatdıraq ki, hətta otları qəbul etdikdən əvvəl mütləq həkimlə məsləhətləşin.
- Qara ciyər (bütün digər orqanlar kimi) hərəkət sevir. Hərəkət zamanı qan dövranı yaxşılaşır, mübadilə prosesləri sürətlənir. Bu isə orqanizmdə durğun proseslərin profilaktikasıdır. Belə proseslər isə bir çox pozulmaların inkişafına təkan verir.
Fzklsh
  • Fzklsh
  • 30 mart 2023 16:50
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order dapsone 100 mg generic <a href="https://adapsonline.cfd/">generic avlosulfon 100 mg</a> order generic atenolol
Nqrydi
  • Nqrydi
  • 31 mart 2023 05:58
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order uroxatral 10mg pill <a href="https://pltrazo.ink/">purchase trazodone for sale</a> diltiazem sale
Tbdwwa
  • Tbdwwa
  • 1 aprel 2023 13:30
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order viagra 100mg pill <a href="https://getvgonline.com/">viagra brand</a> best cialis sites online
Puevyf
  • Puevyf
  • 2 aprel 2023 14:11
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase ezetimibe for sale <a href="https://methotpl.today/">order methotrexate 5mg generic</a> methotrexate 2.5mg uk
Dvbkmj
  • Dvbkmj
  • 3 aprel 2023 10:17
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
promethazine 25mg for sale <a href="https://getmdfonline.com/">provigil price</a> tadalafil 5mg price
Gufhzi
  • Gufhzi
  • 4 aprel 2023 22:35
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
warfarin 2mg tablet <a href="https://warfaonline.store/">buy coumadin pills</a> purchase zyloprim sale
Cqkdqt
  • Cqkdqt
  • 5 aprel 2023 07:52
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
levaquin online <a href="https://buylevoc.top/">buy levofloxacin 500mg pill</a> buy zyban 150mg generic
Bjqmkf
  • Bjqmkf
  • 6 aprel 2023 22:43
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy zyrtec 5mg pills <a href="https://buyatomo.site/">buy generic atomoxetine for sale</a> order sertraline 100mg for sale
Pmysxg
  • Pmysxg
  • 7 aprel 2023 01:53
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy cenforce no prescription <a href="https://rmexrmin.com/">order glucophage sale</a> buy metformin 1000mg
Whpbmx
  • Whpbmx
  • 8 aprel 2023 06:53
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy escitalopram 20mg pill <a href="https://buynaltor.store/">buy naltrexone 50 mg generic</a> order naltrexone online cheap
Pfklnp
  • Pfklnp
  • 8 aprel 2023 22:09
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
lipitor 40mg sale <a href="https://ratorvin.com/">atorvastatin 40mg ca</a> sildenafil overnight delivery
Dksieo
  • Dksieo
  • 9 aprel 2023 14:31
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
letrozole drug <a href="https://getvgtbs.com/">viagra 100mg brand</a> sildenafil 25 mg
Ircslc
  • Ircslc
  • 10 aprel 2023 23:05
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order tadalafil 40mg for sale <a href="https://buytdfmg.com/">cialis 20mg</a> best natural ed pills

tadalafil 5mg usa <a href="https://getedtbs.com/">best pills for ed</a> gnc ed pills
Dixgic
  • Dixgic
  • 12 aprel 2023 07:05
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
ivermectin dosage <a href="https://getprdsne.com/">order deltasone 20mg generic</a> isotretinoin 20mg oral
Puuygp
  • Puuygp
  • 13 aprel 2023 16:16
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy amoxil online <a href="https://atbamopl.com/">purchase amoxicillin</a> prednisolone 10mg over the counter
Oihnjy
  • Oihnjy
  • 14 aprel 2023 09:49
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy accutane cheap <a href="https://prozitcnonline.com/">azithromycin 500mg pill</a> order generic zithromax 500mg
Xwwggq
  • Xwwggq
  • 15 aprel 2023 01:49
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase gabapentin online <a href="https://abfsemd.com/">lasix online buy</a> purchase vibra-tabs online
Whlulu
  • Whlulu
  • 16 aprel 2023 10:24
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order albuterol 2mg pills <a href="https://albuinhal.com/">buy albuterol 4mg</a> synthroid 100mcg us
Rhqrjb
  • Rhqrjb
  • 18 aprel 2023 21:33
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order monodox pills <a href="https://veninhaonline.com/">ventolin 2mg price</a> buy generic clavulanate for sale
Wpefcm
  • Wpefcm
  • 19 aprel 2023 03:16
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
atenolol online order <a href="https://lezxole.shop/">brand femara 2.5mg</a> letrozole without prescription
Hdgoni
  • Hdgoni
  • 20 aprel 2023 03:44
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cheap levothroid generic <a href="https://xmestrogeonline.com/">clomiphene online</a> levitra online buy
Iembzh
  • Iembzh
  • 20 aprel 2023 10:08
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
albendazole 400 mg pill <a href="https://aripiprazo.cfd/">buy aripiprazole pills</a> order medroxyprogesterone
Kyahty
  • Kyahty
  • 21 aprel 2023 09:50
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order generic glucophage <a href="https://getampinexl.com/">order amlodipine 10mg generic</a> buy norvasc 5mg sale
Oypemp
  • Oypemp
  • 21 aprel 2023 17:03
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy biltricide 600mg pills <a href="https://biltrip.today/">order biltricide without prescription</a> cyproheptadine order
Gbwwno
  • Gbwwno
  • 22 aprel 2023 15:39
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
lisinopril 10mg price <a href="https://getmetolx.com/">buy metoprolol pills for sale</a> metoprolol sale
Gaxnme
  • Gaxnme
  • 22 aprel 2023 22:39
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order pregabalin online cheap <a href="https://xpregain.com/">order lyrica 75mg without prescription</a> brand priligy
Uqxtkq
  • Uqxtkq
  • 23 aprel 2023 22:40
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
methotrexate generic <a href="https://nsreglpro.com/">order reglan 10mg without prescription</a> metoclopramide brand
Brcwrc
  • Brcwrc
  • 24 aprel 2023 04:05
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy orlistat 120mg for sale <a href="https://allopurl.com/">brand allopurinol 100mg</a> order allopurinol 100mg generic
Nimnga
  • Nimnga
  • 25 aprel 2023 04:03
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order generic losartan 50mg <a href="https://adesomepro.com/">nexium price</a> topiramate canada
Bivpdp
  • Bivpdp
  • 25 aprel 2023 09:44
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order rosuvastatin 20mg online cheap <a href="https://domperti.com/">domperidone where to buy</a> motilium where to buy
Geri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 İrəli