Maraqlı
08 sentyabr 2020
1392

Qara ciyəri qorumaq üçün — SADƏ MƏSLƏHƏTLƏR

Qara ciyəri qorumaq üçün — SADƏ MƏSLƏHƏTLƏR


İnsan orqanizmi unikal və çox davamlıdır. Həkimlər tez-tez təkrar edir ki, qocalığa kimi sağlamlığını qorumaq heç də çətin iş deyil.
Saglamolun.az bildirir ki, insan orqanizmi özü özünü bərpa etmək qabiliyyətinə malikdir.
Qara ciyər ən davamlı orqanlardan biridir. Lakin buna baxmayaraq ildən ilə qara ciyər xəstəliklərinin sayı artır. Əksər hallarda bunun səbəbi insanın öz sağlamlığına qarşı düzgün olmayan münasibətdir.
Qara ciyəri sağlam saxlamaq üçün bu sadə qaydalara əməl edin:
- Təbii sağlam qidalara üstünlük verin. Müxtəlf fast-fud, souslar, ketçuplar, marqarin, çipsi, dükanlarda satılan və kimyəvi maddələrlə bol-bol doldurulmuş müxtəlif peçenyelər, vaflilər, pirojnaların və s. kimi qidaların daim qəbulu qara ciyərin sağlamlığına ciddi ziyan vurur. Məsələ burasındadır ki, bu qidaların tərkibində olan ziyanlı kimyəvi maddələr məhz qara ciyərdə zərərsizləşdirir. Nəticədə qara ciyər lazım olandan artıq yüklənir ki, bu da pozulmalara təkan verə bilər.
Sağlam qara ciyər üçün heç bir xüsusi pəhriz tələb olunmur. Adi qaydada qidalanmaq lazımdır. Qidalanmanızda ət, kərə və bitki yağları, meyvə-tərəvəz, yarmalar, yumurta, süd məhsulları olmalıdır. Bəzən eşitmək olur ki, yağlı qidalar qara ciyər üçün ziyanlıdır. Bəli, həddən artıq miqdarda qəbul olunduqda, yağlı qidalar tək qara ciyərə dəyil, bütün orqan və sistemlərə ziyan vurur. Lakin yağlardan tam imtina etmək də çox ziyanlıdır.
Daha az-az və daha tez-tez yeməyə çalışın. Artıq çəki yığmayın - bu qara ciyərin sağlamlığı üçün çox ziyanlıdır.
- Spirtli içkilər qara ciyərin əsas düşmənləridir. Spirtli içkilər qara ciyərə toksiki təsir edir, sadə dildə desək, qara ciyəri və həmçinin bütün orqanizmi zəhərləyir.
- İstənilən dərman preparatların qəbulu (xüsusilə bu uzun müddət ərzində baş verirsə) qara ciyərin sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaradır. Bu səbəbdən başınız və ya dişiniz ağrayanda, dərhal həb qəbul etməyə tələsməyin. Ağrıları təbii, dərmansız üsullarla da azaltmaq mümkündür.
Həkimlə məsləhətləşmədən heç bir dərman (hətta ziyansıs hesab etdiyimiz vitaminləri, tərkibində bitkilər olan preparatları və s.) qəbul etməyin. Yadınızda saxlayın - sağlam insana dərman tələb olunmur! Artıq bütün dünyada həkimlər belə nəticəyə qəlirlər ki, profilaktik məqsədi ilə qəbul olunan dərmanların bir çox hissəsi insanın sağlamlığına xeyirdən çox, ziyan vurur. Dərmanlar qara ciyərdə parçalanır və bu səbəbdən ilk növbədə bu halda məhz qara ciyər əziyyət çəkir.
Nəzərinizə çatdıraq ki, hətta otları qəbul etdikdən əvvəl mütləq həkimlə məsləhətləşin.
- Qara ciyər (bütün digər orqanlar kimi) hərəkət sevir. Hərəkət zamanı qan dövranı yaxşılaşır, mübadilə prosesləri sürətlənir. Bu isə orqanizmdə durğun proseslərin profilaktikasıdır. Belə proseslər isə bir çox pozulmaların inkişafına təkan verir.
Ijhoyx
  • Ijhoyx
  • 28 may 2023 07:36
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order mesalamine 800mg sale <a href="https://irbesan.sbs/">buy irbesartan sale</a> buy avapro generic
Nnpuhf
  • Nnpuhf
  • 29 may 2023 11:31
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy benicar 10mg <a href="https://getolmetan.com/">order benicar 20mg</a> order divalproex 250mg online
Toxzqb
  • Toxzqb
  • 30 may 2023 01:36
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
clobetasol cost <a href="https://clobetl.today/"></a> amiodarone 200mg drug
Ogexct
  • Ogexct
  • 31 may 2023 19:47
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order carvedilol generic <a href="https://chlquine.com/">chloroquine where to buy</a> aralen 250mg uk
Zyvkbc
  • Zyvkbc
  • 31 may 2023 23:05
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
acetazolamide tablet <a href="https://acetamox.store/">buy cheap diamox</a> buy generic imuran
Znjfsc
  • Znjfsc
  • 2 iyun 2023 08:26
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
lanoxin for sale online <a href="https://molnuir.best/">buy molnupiravir pill</a> buy molnupiravir 200mg generic
Ffklai
  • Ffklai
  • 5 iyun 2023 07:37
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
proventil without prescription <a href="https://provepn.today/">proventil online</a> pyridium us
Ymhyhf
  • Ymhyhf
  • 6 iyun 2023 19:04
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
olumiant pills <a href="https://gmtormin.com/">metformin for sale online</a> purchase lipitor generic
Gajthc
  • Gajthc
  • 6 iyun 2023 20:06
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cheap singulair 10mg <a href="https://dapxtne.top/">avlosulfon 100mg pill</a> buy dapsone sale
Uftzmf
  • Uftzmf
  • 8 iyun 2023 17:30
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
adalat order online <a href="https://fexofen.pro/">order allegra for sale</a> buy allegra pills for sale
Bczkom
  • Bczkom
  • 9 iyun 2023 13:41
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
amlodipine online order <a href="https://alispril.com/">zestril 5mg for sale</a> purchase prilosec pill
Izixkx
  • Izixkx
  • 11 iyun 2023 01:11
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase dapoxetine <a href="https://dapoxrili.com/">priligy online buy</a> order orlistat online cheap
Gbqfvx
  • Gbqfvx
  • 11 iyun 2023 20:25
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
how to get metoprolol without a prescription <a href="https://metylone.com/">methylprednisolone 16mg over the counter</a> methylprednisolone 8mg tablets
Nrnesm
  • Nrnesm
  • 14 iyun 2023 23:05
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
crestor us <a href="https://aedomperi.com/">buy domperidone for sale</a> order domperidone pills
Pxpvyy
  • Pxpvyy
  • 16 iyun 2023 00:42
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy ampicillin 500mg online <a href="https://fxamcillp.com/">order ampicillin 500mg generic</a> purchase metronidazole online cheap
Cdtbda
  • Cdtbda
  • 16 iyun 2023 12:27
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
tetracycline 500mg pill <a href="https://baclior.com/">buy baclofen paypal</a> buy baclofen no prescription
Wgcbio
  • Wgcbio
  • 17 iyun 2023 20:44
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
septra pills <a href="https://cephaflex.com/">cephalexin 250mg ca</a> cleocin usa
Crwndh
  • Crwndh
  • 18 iyun 2023 02:33
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order toradol 10mg sale <a href="https://propnlol.com/">buy inderal medication</a> order generic inderal 20mg
Omofte
  • Omofte
  • 19 iyun 2023 17:00
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
clopidogrel 150mg price <a href="https://warfamadin.com/">warfarin 2mg us</a> buy generic coumadin
Owqeky
  • Owqeky
  • 19 iyun 2023 17:22
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy erythromycin paypal <a href="https://antibiomycin.com/">order generic erythromycin</a> nolvadex 10mg for sale
Lntoid
  • Lntoid
  • 21 iyun 2023 09:04
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy reglan 20mg without prescription <a href="https://acozartan.com/">buy cozaar 50mg</a> esomeprazole for sale
Tspnud
  • Tspnud
  • 21 iyun 2023 14:33
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase rhinocort <a href="https://budenocort.com/">budesonide where to buy</a> order bimatoprost eye drops
Pdxvnm
  • Pdxvnm
  • 23 iyun 2023 00:40
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy topamax 100mg generic <a href="https://alevoxacin.com/">brand levaquin</a> levofloxacin without prescription
Iossai
  • Iossai
  • 23 iyun 2023 11:00
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order methocarbamol pill <a href="https://methocarbaxin.com/">buy generic robaxin online</a> brand suhagra 50mg
Huyqol
  • Huyqol
  • 24 iyun 2023 14:55
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
avodart 0.5mg ca <a href="https://adutodart.com/">purchase dutasteride sale</a> buy mobic 15mg generic
Hynead
  • Hynead
  • 25 iyun 2023 07:45
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
aurogra buy online <a href="https://silxdalis.com/">how to get sildalis without a prescription</a> brand estrace 2mg
Srfkqz
  • Srfkqz
  • 26 iyun 2023 06:01
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
celecoxib order <a href="https://tamsulomax.com/">flomax brand</a> zofran 8mg over the counter
Mqzfvo
  • Mqzfvo
  • 27 iyun 2023 08:40
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
lamotrigine 50mg pill <a href="https://minprazos.com/">prazosin online</a> generic prazosin 1mg
Pbxtxy
  • Pbxtxy
  • 27 iyun 2023 20:46
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cheap spironolactone 25mg <a href="https://spiroaldact.com/">spironolactone pills</a> valacyclovir price
Tblfgf
  • Tblfgf
  • 29 iyun 2023 09:47
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase retin generic <a href="https://atretil.com/">brand retin</a> purchase avana for sale
Geri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 İrəli