Maraqlı
14 sentyabr 2020
1023

Siqareti tərgitməyin əsas yolu açıqlandı

Siqareti tərgitməyin əsas yolu açıqlandı


Sosial-psixoloji amillər tütündən asılılığı müəyyənləşdirir, odur ki, insanın siqaretdən imtina etmək qabiliyyəti ilk növbədə düşüncə tərzi və davranış tərzi, həmçinin davranış stereotiplərindən asılıdır.
Publika.az xəbər verir ki, bu sözləri Milli Narkoloji Sağlamlıq İnstitutunun direktoru Oleq Zykov söyləyib.

"Nikotin asıllığının əlamətlərini dayandırmaq çətin deyil, eyni zamanda asanlıqla həll edilir, lakin düşüncə tərzini və davranış tərzini, davranış stereotiplərini dəyişdirmək çətin ola bilər. Bir qayda olaraq, bu, siqaretdən imtina etməyə hazır olduğunu və bacarığını göstərir", - deyə ekspert bildirib.
Zykov izah edib ki, siqaret çəkmək tərzinin siqaret çəkən şəxsin düşüncə və davranışı ilə necə əlaqəli olduğunu anlamaq lazımdır. Məsələn, işdə başqaları ilə siqaret çəkirmi və ya nahardan sonra siqaret çəkmək istəyi stereotipləri yaranırmı. Mütəxəssis davranış və düşüncə tərzini dəyişdirmək üçün müəyyən təşviq və özünü dəyişdirməyə daxili istəyin vacibliyini diqqətə çatdırıb.

"Və əgər buna qadir deyilsinizsə, hətta siqareti tərgitmək istədiyinizə inansanız da, yenə bəhanələr tapacaqsınız".

Mütəxəssisin fikrincə, bu yanaşma yalnız siqaret çəkməyə deyil, asılılıq davranışın hər hansı bir formasına da aiddir.
Zrrkmf
  • Zrrkmf
  • 1 mart 2023 11:54
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
dapoxetine 60mg cost <a href="https://gnrcplstore.shop/">generic avanafil 200mg</a> oral domperidone
Kjqzfj
  • Kjqzfj
  • 2 mart 2023 01:50
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order alendronate 35mg pill <a href="https://gnibuprofen.shop/">buy motrin 600mg sale</a> purchase ibuprofen for sale
Dofsjt
  • Dofsjt
  • 2 mart 2023 23:40
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase indomethacin without prescription <a href="https://getplsonline.com/">tamsulosin 0.4mg tablet</a> cost cenforce 50mg
Ditrhd
  • Ditrhd
  • 3 mart 2023 14:50
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
nortriptyline pills <a href="https://gnpamelpl.ink/">pamelor 25mg pill</a> cost paroxetine 10mg
Ubqwmk
  • Ubqwmk
  • 4 mart 2023 13:07
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase doxycycline sale <a href="https://phrsxpll.com/">methylprednisolone 4 mg for sale</a> medrol order online
Frnelh
  • Frnelh
  • 5 mart 2023 02:21
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cost famotidine 20mg <a href="https://plfamotidi.shop/">generic pepcid</a> mirtazapine 15mg usa
Ilohea
  • Ilohea
  • 6 mart 2023 01:46
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cheap tadalafil 20mg <a href="https://phrsxpll.shop/">order tadalafil sale</a> trimox 250mg over the counter
Zfmhut
  • Zfmhut
  • 6 mart 2023 12:42
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order ropinirole without prescription <a href="https://plrequisp.top/">requip 1mg oral</a> cheap trandate 100 mg
Lnqunn
  • Lnqunn
  • 8 mart 2023 02:41
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
tricor 160mg tablet <a href="https://edsviag.com/">viagra 200 mg</a> buy viagra pills
Cjzath
  • Cjzath
  • 8 mart 2023 03:48
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy esomeprazole capsules <a href="https://pllsgnrc.com/">order furosemide 40mg generic</a> generic furosemide 40mg
Tihpel
  • Tihpel
  • 9 mart 2023 15:34
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy minocin 50mg pill <a href="https://gnconlinepls.com/">gabapentin pills</a> order hytrin 5mg pills
Echzvf
  • Echzvf
  • 9 mart 2023 15:39
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cialis canada <a href="https://tadcial.com/">Generic tadalafil next day delivery</a> sildenafil 100mg pills
Cxhwxm
  • Cxhwxm
  • 13 mart 2023 06:05
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
modafinil 100mg without prescription <a href="https://stromxtol.store/">order stromectol 3mg online cheap</a> promethazine cheap
Aovrsq
  • Aovrsq
  • 13 mart 2023 09:58
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy clomiphene pill <a href="https://aprednisonline.life/">order prednisolone 5mg pills</a> prednisolone 20mg canada
Btsibs
  • Btsibs
  • 14 mart 2023 23:31
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy prednisone 20mg for sale <a href="https://isotretin.store/">isotretinoin 20mg cost</a> amoxicillin drug
Cmrxea
  • Cmrxea
  • 15 mart 2023 06:46
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
isotretinoin 40mg pill <a href="https://buyacaneonline.top/">isotretinoin 40mg canada</a> order ampicillin generic
Hwblvc
  • Hwblvc
  • 16 mart 2023 21:43
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order sildenafil 50mg pills <a href="https://fildonline.best/">fildena 100mg cost</a> generic proscar
Huauqh
  • Huauqh
  • 17 mart 2023 04:45
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
stromectol for human <a href="https://getedpionline.com/">medicine for impotence</a> buy prednisone 5mg pill
Imhqvq
  • Imhqvq
  • 18 mart 2023 23:52
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy zofran 4mg pill <a href="https://getanine.store/">buy amoxicillin tablets</a> bactrim canada
Wzlfdx
  • Wzlfdx
  • 19 mart 2023 06:47
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
accutane 20mg tablet <a href="https://buyazibacter.com/">zithromax order</a> buy azithromycin 500mg for sale
Evrtij
  • Evrtij
  • 21 mart 2023 18:02
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order albuterol inhaler <a href="https://augmepro.top/">order augmentin 375mg pill</a> buy clavulanate pill

cost prednisolone 5mg <a href="https://buyneuonline.com/">purchase neurontin online</a> purchase furosemide sale
Ockegv
  • Ockegv
  • 22 mart 2023 23:59
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy modafinil sale <a href="https://getmdfnl.pro/">order modafinil 200mg online cheap</a> lopressor tablet
Rdpuxk
  • Rdpuxk
  • 24 mart 2023 04:24
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
doxycycline 200mg sale <a href="https://buydclpl.com/">vibra-tabs ca</a> order acyclovir 800mg without prescription
Yfmcen
  • Yfmcen
  • 24 mart 2023 23:19
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy dutasteride generic <a href="https://buyorlonline.today/">buy generic orlistat 60mg</a> xenical 120mg ca
Tqgsdb
  • Tqgsdb
  • 26 mart 2023 15:10
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order inderal <a href="https://buyantfungalp.best/">order generic diflucan 100mg</a> buy coreg 6.25mg online
Avnfct
  • Avnfct
  • 26 mart 2023 21:39
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
azathioprine 50mg price <a href="https://buymicaonline.life/">purchase micardis for sale</a> order naprosyn 250mg pills
Rkukik
  • Rkukik
  • 27 mart 2023 02:10
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
ditropan 5mg for sale <a href="https://buyoxybpin.store/">order oxybutynin 5mg</a> trileptal 600mg drug
Jopbxg
  • Jopbxg
  • 28 mart 2023 17:38
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase omnicef generic <a href="https://buypreva.pro/">prevacid drug</a> protonix 20mg sale
Qofkkg
  • Qofkkg
  • 29 mart 2023 00:00
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cheap simvastatin <a href="https://getprome.pro/">order phenergan pill</a> sildalis ca
Brbdzi
  • Brbdzi
  • 30 mart 2023 10:56
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
avlosulfon for sale <a href="https://buyasap.sbs/">mesalamine 400mg drug</a> buy atenolol 50mg online
Geri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 İrəli