Maraqlı
14 sentyabr 2020
1023

Siqareti tərgitməyin əsas yolu açıqlandı

Siqareti tərgitməyin əsas yolu açıqlandı


Sosial-psixoloji amillər tütündən asılılığı müəyyənləşdirir, odur ki, insanın siqaretdən imtina etmək qabiliyyəti ilk növbədə düşüncə tərzi və davranış tərzi, həmçinin davranış stereotiplərindən asılıdır.
Publika.az xəbər verir ki, bu sözləri Milli Narkoloji Sağlamlıq İnstitutunun direktoru Oleq Zykov söyləyib.

"Nikotin asıllığının əlamətlərini dayandırmaq çətin deyil, eyni zamanda asanlıqla həll edilir, lakin düşüncə tərzini və davranış tərzini, davranış stereotiplərini dəyişdirmək çətin ola bilər. Bir qayda olaraq, bu, siqaretdən imtina etməyə hazır olduğunu və bacarığını göstərir", - deyə ekspert bildirib.
Zykov izah edib ki, siqaret çəkmək tərzinin siqaret çəkən şəxsin düşüncə və davranışı ilə necə əlaqəli olduğunu anlamaq lazımdır. Məsələn, işdə başqaları ilə siqaret çəkirmi və ya nahardan sonra siqaret çəkmək istəyi stereotipləri yaranırmı. Mütəxəssis davranış və düşüncə tərzini dəyişdirmək üçün müəyyən təşviq və özünü dəyişdirməyə daxili istəyin vacibliyini diqqətə çatdırıb.

"Və əgər buna qadir deyilsinizsə, hətta siqareti tərgitmək istədiyinizə inansanız da, yenə bəhanələr tapacaqsınız".

Mütəxəssisin fikrincə, bu yanaşma yalnız siqaret çəkməyə deyil, asılılıq davranışın hər hansı bir formasına da aiddir.
Heeyct
  • Heeyct
  • 27 sentyabr 2023 22:10
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy protonix generic <a href="https://anoronix.shop/">order generic pantoprazole 20mg</a> buy pyridium paypal
Lyonwy
  • Lyonwy
  • 30 sentyabr 2023 00:03
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
casino online <a href="https://doxtoponline.com/">buy acticlate pill</a> buy generic albuterol
Edapkg
  • Edapkg
  • 1 oktyabr 2023 01:03
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
symmetrel 100 mg for sale <a href="https://atenulfon.com/">tenormin 50mg oral</a> buy dapsone no prescription
Lxefhi
  • Lxefhi
  • 1 oktyabr 2023 15:25
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
online casino slots no download <a href="https://strvnonline.online/">play blackjack casino games online</a> ivermectina 6mg
Sknjtb
  • Sknjtb
  • 3 oktyabr 2023 08:15
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
quick hits free online slots <a href="https://gauinonline.com/">augmentin oral</a> order synthroid 75mcg
Rlmyom
  • Rlmyom
  • 4 oktyabr 2023 00:28
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy generic medrol <a href="https://arisceon.com/">buy aristocort sale</a> purchase triamcinolone
Yowpyc
  • Yowpyc
  • 4 oktyabr 2023 22:50
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
clomiphene 100mg pill <a href="https://azatophene.com/">clomiphene 50mg generic</a> buy generic imuran
Sqxqli
  • Sqxqli
  • 6 oktyabr 2023 14:27
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
vardenafil 20mg canada <a href="https://lanoedra.shop/">order generic lanoxin</a> tizanidine brand
Ofrpml
  • Ofrpml
  • 6 oktyabr 2023 18:29
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy aceon 8mg pill <a href="https://claegra.shop/">allegra 120mg without prescription</a> allegra 120mg pill
Uktymp
  • Uktymp
  • 8 oktyabr 2023 16:06
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
phenytoin generic <a href="https://cycopan.shop/">buy ditropan sale</a> oxybutynin over the counter
Xhiyab
  • Xhiyab
  • 9 oktyabr 2023 21:06
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order loratadine 10mg without prescription <a href="https://loraitace.shop/">order ramipril 5mg generic</a> buy priligy 30mg generic
Ilogpz
  • Ilogpz
  • 10 oktyabr 2023 18:21
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order ozobax for sale <a href="https://alenolac.com/">order toradol 10mg generic</a> buy toradol
Mobzyk
  • Mobzyk
  • 12 oktyabr 2023 10:20
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
generic baclofen 25mg <a href="https://bactyline.shop/">purchase endep pill</a> buy generic toradol online
Lasxor
  • Lasxor
  • 12 oktyabr 2023 19:09
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
amaryl 1mg canada <a href="https://daporide.shop/">order glimepiride generic</a> arcoxia 120mg usa
Fgrkzo
  • Fgrkzo
  • 14 oktyabr 2023 22:28
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy alendronate 70mg generic <a href="https://macroicine.com/">colchicine 0.5mg ca</a> buy macrodantin pills for sale
Uapyig
  • Uapyig
  • 17 oktyabr 2023 03:12
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
how to buy inderal <a href="https://propofen.com/">propranolol oral</a> buy clopidogrel online
Gbkocs
  • Gbkocs
  • 20 oktyabr 2023 07:49
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
xenical 120mg pill <a href="https://asacostat.com/">order orlistat 120mg generic</a> order diltiazem without prescription
Geri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 İrəli