Maraqlı
14 sentyabr 2020
1023

Siqareti tərgitməyin əsas yolu açıqlandı

Siqareti tərgitməyin əsas yolu açıqlandı


Sosial-psixoloji amillər tütündən asılılığı müəyyənləşdirir, odur ki, insanın siqaretdən imtina etmək qabiliyyəti ilk növbədə düşüncə tərzi və davranış tərzi, həmçinin davranış stereotiplərindən asılıdır.
Publika.az xəbər verir ki, bu sözləri Milli Narkoloji Sağlamlıq İnstitutunun direktoru Oleq Zykov söyləyib.

"Nikotin asıllığının əlamətlərini dayandırmaq çətin deyil, eyni zamanda asanlıqla həll edilir, lakin düşüncə tərzini və davranış tərzini, davranış stereotiplərini dəyişdirmək çətin ola bilər. Bir qayda olaraq, bu, siqaretdən imtina etməyə hazır olduğunu və bacarığını göstərir", - deyə ekspert bildirib.
Zykov izah edib ki, siqaret çəkmək tərzinin siqaret çəkən şəxsin düşüncə və davranışı ilə necə əlaqəli olduğunu anlamaq lazımdır. Məsələn, işdə başqaları ilə siqaret çəkirmi və ya nahardan sonra siqaret çəkmək istəyi stereotipləri yaranırmı. Mütəxəssis davranış və düşüncə tərzini dəyişdirmək üçün müəyyən təşviq və özünü dəyişdirməyə daxili istəyin vacibliyini diqqətə çatdırıb.

"Və əgər buna qadir deyilsinizsə, hətta siqareti tərgitmək istədiyinizə inansanız da, yenə bəhanələr tapacaqsınız".

Mütəxəssisin fikrincə, bu yanaşma yalnız siqaret çəkməyə deyil, asılılıq davranışın hər hansı bir formasına da aiddir.
Jcyrke
  • Jcyrke
  • 5 avqust 2023 08:54
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
bupropion online buy <a href="https://cetirtec.com/">order zyrtec generic</a> buy strattera 10mg online cheap
Qgerwc
  • Qgerwc
  • 5 avqust 2023 22:12
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy ciplox 500 mg without prescription <a href="https://locipa.com/">ciplox usa</a> buy duricef 500mg pill
Snykpe
  • Snykpe
  • 7 avqust 2023 21:24
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase seroquel online <a href="https://quetiquel.com/">quetiapine 100mg pill</a> buy escitalopram 10mg without prescription
Iqcrus
  • Iqcrus
  • 8 avqust 2023 03:58
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase lamivudine generic <a href="https://durivir.shop/">epivir online</a> accupril oral
Hqiujd
  • Hqiujd
  • 13 avqust 2023 05:58
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
where can i buy valaciclovir <a href="https://acixlovi.shop/">valaciclovir 500mg us</a> order ofloxacin 400mg
Nulzgd
  • Nulzgd
  • 15 avqust 2023 12:14
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
levetiracetam 1000mg price <a href="https://advbrex.shop/">buy tobrex</a> purchase sildenafil online cheap
Bfnfth
  • Bfnfth
  • 16 avqust 2023 02:11
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order generic vantin 200mg <a href="https://flixitorp.com/">flixotide for sale</a> order flixotide for sale
Onglfh
  • Onglfh
  • 19 avqust 2023 03:18
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy ketotifen medication <a href="https://geozipin.com/">order ziprasidone 40mg generic</a> imipramine 75mg generic
Yxfngc
  • Yxfngc
  • 20 avqust 2023 08:55
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
oral cialis 40mg <a href="https://vgrfill.shop/">overnight viagra delivery</a> oral sildenafil 50mg
Ihbtrb
  • Ihbtrb
  • 22 avqust 2023 00:31
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order precose 50mg <a href="https://tofobose.shop/">precose 50mg cheap</a> fulvicin 250mg ca
Gatocy
  • Gatocy
  • 22 avqust 2023 23:47
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
minoxytop online buy <a href="https://aminirin.com/">order minoxidil without prescription</a> non prescription erection pills
Uqccyd
  • Uqccyd
  • 26 avqust 2023 08:54
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy aspirin for sale <a href="https://levquinon.shop/">order zovirax without prescription</a> imiquad over the counter
Fjzarv
  • Fjzarv
  • 26 avqust 2023 18:14
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
dipyridamole 25mg pill <a href="https://plenpid.shop/">gemfibrozil tablet</a> pravastatin pills
Fvxbxf
  • Fvxbxf
  • 29 avqust 2023 00:07
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy melatonin paypal <a href="https://aygestrel.shop/">desogestrel 0.075 mg price</a> order danazol 100mg online
Jtutaj
  • Jtutaj
  • 30 avqust 2023 23:14
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy cheap florinef <a href="https://pravinef.shop/">order fludrocortisone 100mcg pills</a> imodium 2mg for sale
Efxhef
  • Efxhef
  • 31 avqust 2023 14:51
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy generic dydrogesterone over the counter <a href="https://janozin.com/">sitagliptin over the counter</a> jardiance over the counter
Bfmgbb
  • Bfmgbb
  • 2 sentyabr 2023 22:58
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order prasugrel 10mg pills <a href="https://thoramine.com/">buy chlorpromazine pills</a> buy detrol 1mg sale
Iunxcj
  • Iunxcj
  • 4 sentyabr 2023 23:39
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order etodolac 600 mg without prescription <a href="https://colotazol.com/">colospa tablet</a> purchase cilostazol sale
Jdclsu
  • Jdclsu
  • 5 sentyabr 2023 23:40
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy ferrous 100 mg generic <a href="https://detorbic.shop/">buy ascorbic acid 500mg for sale</a> order betapace 40mg pills
Uqjtgb
  • Uqjtgb
  • 9 sentyabr 2023 08:51
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase mestinon for sale <a href="https://mestien.shop/">order piroxicam 20mg online cheap</a> maxalt cost
Torkcs
  • Torkcs
  • 11 sentyabr 2023 23:07
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
betahistine medication <a href="https://duphstine.shop/">order generic betahistine 16 mg</a> probenecid uk
Tsaiwg
  • Tsaiwg
  • 13 sentyabr 2023 08:55
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
zovirax eye drops <a href="https://aexeloda.shop/">buy rivastigmine pills for sale</a> brand rivastigmine 6mg
Eigphz
  • Eigphz
  • 14 sentyabr 2023 02:30
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order omeprazole 20mg online <a href="https://metometrel.com/">order lopressor 50mg without prescription</a> buy metoprolol online cheap
Iqzymv
  • Iqzymv
  • 15 sentyabr 2023 00:59
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy premarin 600 mg pills <a href="https://getpedonline.com/">sildenafil 50mg for sale</a> viagra 50mg oral
Ggfcrb
  • Ggfcrb
  • 17 sentyabr 2023 10:27
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order cenforce 50mg pill <a href="https://chlodinir.com/">order aralen 250mg pill</a> purchase chloroquine pills
Cvnqum
  • Cvnqum
  • 20 sentyabr 2023 07:33
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order omnicef 300 mg <a href="https://glurazol.shop/">buy lansoprazole 15mg without prescription</a> buy lansoprazole 15mg online
Irflzr
  • Irflzr
  • 21 sentyabr 2023 22:04
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy provigil 200mg generic <a href="https://pronlinenil.shop/">buy phenergan without a prescription</a> prednisone 40mg pill
Vyywso
  • Vyywso
  • 24 sentyabr 2023 02:26
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
isotretinoin 40mg tablet <a href="https://topgnonline.com/">order amoxil 500mg pill</a> brand azithromycin 500mg
Gkcrdv
  • Gkcrdv
  • 24 sentyabr 2023 14:37
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
lipitor 80mg ca <a href="https://liptamol.shop/">cheap albuterol</a> buy norvasc for sale
Zgnpnj
  • Zgnpnj
  • 26 sentyabr 2023 08:52
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
azipro 500mg generic <a href="https://cheapgnonline.online/">buy prednisolone 10mg online cheap</a> purchase neurontin online cheap
Geri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 İrəli