Maraqlı
19 sentyabr 2020
1070

Göyərtinin sağlamlıq üçün 3 əsas faydası. Hər gün yeyin!

Göyərtinin sağlamlıq üçün 3 əsas faydası. Hər gün yeyin!


Göyərti sağlam qidalanmanın ayrılmaz hissəsidir. Müasir diyetoloqlar hər gün mümkün qədər çox göyərti yeməyi tövsiyə edir.
Görəsən, həkim və diyetoloqların göyərtiyə olan sevgisinin səbəbi nədədir?
Mütəxəssislər göyərtinin əsas 3 faydalı xüsusiyyətini qeyd edir.
1. Göyərti maqneziumla zəngindir. Bu maddə sakitləşdirir, kalsiumla birlikdə sümükləri möhkəmləndirir, əzələ spazmlarını və ağrıları azaldır.
Həmçinin maqnezium ürəyin normal fəaliyyəti və damarların sağlamlığı üçün çox vacibdir. Sübut olunub ki, qida ilə kifayət qədər maqnezium alan insanlarda ürək-damar xəstəliklərinin riski 22% daha azdır.
2. Göyərti əla prebiotikdir. Prebiotiklər bağırsaqlarda yaşayan faydalı mikrobların çoxalmasını təmin edir. Sadə dildə desək, prebiotiklər bu mikrobların qidasıdır.
Bağırsaqlarımızda 2 kq qədər mikrob yaşayır. Bu mikrobların insanın həyatında və sağlamlığında rolu o dərəcədə böyükdür ki, alimlər bağırsaqların mikrobiotanı hətta ayrı orqan kimi hesab etməyi təklif edir.
Bağırsaq mikroblorasının pozulması dəri problemlərdən tutmuş immunitetin zəifləməsi və depressiyaya qədər müxtəlif problemlərə səbəb olur.
3. Həll olunmayan qidalı liflərlə zəngin olan göyərti bağırsaqları yaxşı təmizləyir, qəbizliyin qarşısını alır.
Nəzərə almaq lazımdır ki, bəzi xəstəliklər zamanı təzə göyərti yemək olmaz.
Saglamolun.Az
Fnpgmg
  • Fnpgmg
  • 27 yanvar 2023 02:10
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy desyrel pills <a href="https://suhagranep.com/">sildenafil canada</a> order generic sildenafil 50mg
Ptprma
  • Ptprma
  • 28 yanvar 2023 06:47
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
sildenafil fast shipping <a href="https://sildalisep.com/">sildenafil next day</a> order lamotrigine generic
Kxdutu
  • Kxdutu
  • 29 yanvar 2023 05:45
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
prednisone pills <a href="https://eamoxicillin.com/">order amoxil 250mg</a> amoxicillin 250mg sale
Iccweq
  • Iccweq
  • 29 yanvar 2023 11:47
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
sildenafil 50mg brand <a href="https://vigredpill.com/">sildenafil 100mg cheap</a> cheap cialis 20mg
Epvfwn
  • Epvfwn
  • 30 yanvar 2023 18:26
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
zithromax 500mg oral <a href="https://eazithromycin.com/">zithromax usa</a> generic gabapentin 800mg
Jgniyz
  • Jgniyz
  • 30 yanvar 2023 18:50
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
online black jack <a href="https://buyedpillgn.com/">ed solutions</a> order cialis sale
Yrwvuc
  • Yrwvuc
  • 1 fevral 2023 03:34
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
blackjack online betting <a href="https://gastromectol.com/">stromectol for people</a> purchase modafinil for sale
Uzptvr
  • Uzptvr
  • 1 fevral 2023 12:33
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
lasix canada <a href="https://efurosemide.com/">furosemide 40mg oral</a> plaquenil 200mg generic
Vxuqnl
  • Vxuqnl
  • 2 fevral 2023 16:45
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
oral prednisone 40mg <a href="https://gamebendazole.com/">buy vermox 100mg for sale</a> mebendazole drug
Fnscws
  • Fnscws
  • 3 fevral 2023 00:06
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order sildenafil online <a href="https://efildenamed.com/">buy fildena 50mg without prescription</a> purchase rhinocort
Gmppaj
  • Gmppaj
  • 4 fevral 2023 16:55
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase retin generic <a href="https://buytretinoinp.com/">buy tretinoin cream generic</a> buy avana 100mg for sale
Tryjto
  • Tryjto
  • 6 fevral 2023 02:06
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy tadalafil 10mg for sale <a href="https://buytadacipc.com/">tadacip online buy</a> indomethacin 75mg oral
Gmoddz
  • Gmoddz
  • 7 fevral 2023 11:35
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
terbinafine uk <a href="https://buycefiximep.com/">suprax 200mg pill</a> order amoxicillin 500mg sale
Gbcxaj
  • Gbcxaj
  • 9 fevral 2023 04:18
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order naproxen 250mg generic <a href="https://gnprevpl.com/">buy generic lansoprazole</a> prevacid pills
Dxilyw
  • Dxilyw
  • 10 fevral 2023 05:22
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
clarithromycin 250mg sale <a href="https://bclarithromycinp.com/">clarithromycin pills</a> buy meclizine 25 mg sale
Wvhzyp
  • Wvhzyp
  • 10 fevral 2023 21:49
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
proventil order online <a href="https://bpantopr.com/">buy pantoprazole 20mg pill</a> cipro cheap
Fuornn
  • Fuornn
  • 11 fevral 2023 14:53
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
spiriva canada <a href="https://buyminocyclinec.com/">buy minocin 50mg generic</a> order terazosin 5mg pill
Toohjx
  • Toohjx
  • 12 fevral 2023 12:58
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
singulair usa <a href="https://gnviagonline.com/">cheap viagra for sale</a> sildenafil 100mg without prescription
Zbygjf
  • Zbygjf
  • 13 fevral 2023 04:08
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
oral actos 15mg <a href="https://gnviatdfl.com/">sildenafil otc</a> viagra pills 200mg
Cuftnb
  • Cuftnb
  • 13 fevral 2023 23:52
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
brand name cialis <a href="https://edclspls.com/">Cialis without prescription</a> purchase cialis pill
Hqcqiz
  • Hqcqiz
  • 14 fevral 2023 13:04
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy cialis 40mg sale <a href="https://buyclstfl.com/">Cialis prices</a> blackjack poker online
Knbudu
  • Knbudu
  • 15 fevral 2023 22:37
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
best online poker sites for real money <a href="https://xgamescasinox.com/">casino online gambling</a> free slots online
Mjgjjy
  • Mjgjjy
  • 16 fevral 2023 23:14
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
nifedipine 10mg sale <a href="https://genraconline.com/">buy generic perindopril</a> generic allegra
Wuxbhl
  • Wuxbhl
  • 18 fevral 2023 14:30
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
oral ramipril <a href="https://plamarxl.com/">order generic glimepiride 1mg</a> etoricoxib 120mg pills
Xxipjm
  • Xxipjm
  • 18 fevral 2023 23:45
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
legitimate online slots for money <a href="https://ampharmx.com/">cheap online pharmacy</a> buy research papers online no plagiarism
Dltbjc
  • Dltbjc
  • 20 fevral 2023 12:44
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy doxycycline 100mg online <a href="https://gnclind.top/">cheap cleocin 150mg</a> clindamycin price
Zhlpbu
  • Zhlpbu
  • 23 fevral 2023 17:44
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order benicar generic <a href="https://buyverapamp.com/">calan pill</a> buy depakote 500mg without prescription
Wkapfn
  • Wkapfn
  • 23 fevral 2023 22:06
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase temovate online <a href="https://buybuspapl.ink/">buspar without prescription</a> order cordarone 100mg pill
Ynxbpg
  • Ynxbpg
  • 24 fevral 2023 08:35
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
diamox 250 mg cost <a href="https://buyisosorbid.com/">brand isosorbide</a> imuran us
Lgitvl
  • Lgitvl
  • 28 fevral 2023 04:31
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
carvedilol 25mg cost <a href="https://gnphenyto.store/">generic oxybutynin</a> buy amitriptyline 50mg for sale
Geri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 İrəli