Maraqlı
19 sentyabr 2020
1071

Göyərtinin sağlamlıq üçün 3 əsas faydası. Hər gün yeyin!

Göyərtinin sağlamlıq üçün 3 əsas faydası. Hər gün yeyin!


Göyərti sağlam qidalanmanın ayrılmaz hissəsidir. Müasir diyetoloqlar hər gün mümkün qədər çox göyərti yeməyi tövsiyə edir.
Görəsən, həkim və diyetoloqların göyərtiyə olan sevgisinin səbəbi nədədir?
Mütəxəssislər göyərtinin əsas 3 faydalı xüsusiyyətini qeyd edir.
1. Göyərti maqneziumla zəngindir. Bu maddə sakitləşdirir, kalsiumla birlikdə sümükləri möhkəmləndirir, əzələ spazmlarını və ağrıları azaldır.
Həmçinin maqnezium ürəyin normal fəaliyyəti və damarların sağlamlığı üçün çox vacibdir. Sübut olunub ki, qida ilə kifayət qədər maqnezium alan insanlarda ürək-damar xəstəliklərinin riski 22% daha azdır.
2. Göyərti əla prebiotikdir. Prebiotiklər bağırsaqlarda yaşayan faydalı mikrobların çoxalmasını təmin edir. Sadə dildə desək, prebiotiklər bu mikrobların qidasıdır.
Bağırsaqlarımızda 2 kq qədər mikrob yaşayır. Bu mikrobların insanın həyatında və sağlamlığında rolu o dərəcədə böyükdür ki, alimlər bağırsaqların mikrobiotanı hətta ayrı orqan kimi hesab etməyi təklif edir.
Bağırsaq mikroblorasının pozulması dəri problemlərdən tutmuş immunitetin zəifləməsi və depressiyaya qədər müxtəlif problemlərə səbəb olur.
3. Həll olunmayan qidalı liflərlə zəngin olan göyərti bağırsaqları yaxşı təmizləyir, qəbizliyin qarşısını alır.
Nəzərə almaq lazımdır ki, bəzi xəstəliklər zamanı təzə göyərti yemək olmaz.
Saglamolun.Az
Zgcgqm
  • Zgcgqm
  • 3 aprel 2023 21:22
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
generic ezetimibe <a href="https://plezet.sbs/">order ezetimibe 10mg pills</a> where can i buy methotrexate
Krueld
  • Krueld
  • 4 aprel 2023 12:46
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy levaquin generic <a href="https://buybup.site/">zyban 150 mg pills</a> zyban medication
Wrmner
  • Wrmner
  • 5 aprel 2023 23:31
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
brand medex <a href="https://buymetoclonline.life/">oral reglan</a> buy zyloprim pill
Mpzfff
  • Mpzfff
  • 7 aprel 2023 05:04
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy zyrtec 10mg online <a href="https://allergipl.site/">cetirizine usa</a> buy zoloft 50mg online cheap
Qcmdsf
  • Qcmdsf
  • 8 aprel 2023 13:06
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
escitalopram 20mg over the counter <a href="https://getfluox.shop/">order prozac online</a> how to get naltrexone without a prescription
Dskvth
  • Dskvth
  • 9 aprel 2023 06:44
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
lipitor 10mg brand <a href="https://ratorvin.com/">purchase lipitor online cheap</a> real viagra pharmacy prescription
Poyvbq
  • Poyvbq
  • 9 aprel 2023 21:01
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase femara generic <a href="https://buyvgrtbs.com/">order viagra for sale</a> viagra 50mg tablet
Rxsggv
  • Rxsggv
  • 11 aprel 2023 05:17
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy cialis 40mg online cheap <a href="https://buyedgnrpl.com/">samples of cialis</a> best ed pill for diabetics

overnight delivery for cialis <a href="https://buyciatbs.com/">buy tadalafil discount</a> where to buy ed pills
Xktbwj
  • Xktbwj
  • 12 aprel 2023 13:27
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
stromectol 6mg <a href="https://getactsp.com/">accutane pills</a> isotretinoin 10mg pills
Vzxbka
  • Vzxbka
  • 13 aprel 2023 22:52
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
amoxil cheap <a href="https://abpreone.com/">buy prednisolone 5mg online</a> buy prednisolone generic
Tfglet
  • Tfglet
  • 14 aprel 2023 18:52
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy isotretinoin cheap <a href="https://proamoonline.com/">purchase amoxicillin sale</a> cost zithromax 500mg
Htdlla
  • Htdlla
  • 15 aprel 2023 08:18
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order gabapentin for sale <a href="https://adcycli.com/">purchase doxycycline generic</a> doxycycline 100mg price
Rmfcar
  • Rmfcar
  • 16 aprel 2023 14:14
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
prednisolone pill <a href="https://pronrtonline.com/">neurontin pills</a> buy furosemide pills diuretic
Rtpzvn
  • Rtpzvn
  • 16 aprel 2023 16:48
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
albuterol 4mg brand <a href="https://alevonte.com/">buy synthroid 100mcg online cheap</a> buy levothyroxine medication
Zxwwup
  • Zxwwup
  • 18 aprel 2023 01:00
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
clomid for sale <a href="https://aclophen.com/">buy generic clomiphene online</a> plaquenil 200mg tablet
Mllsfm
  • Mllsfm
  • 19 aprel 2023 03:23
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
vibra-tabs cost <a href="https://veninhaonline.com/">cost albuterol 4mg</a> amoxiclav cost
Nnahag
  • Nnahag
  • 19 aprel 2023 09:10
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
atenolol 50mg pills <a href="https://lezxole.shop/">letrozole 2.5mg drug</a> order femara online cheap
Fsjgrk
  • Fsjgrk
  • 20 aprel 2023 09:42
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
synthroid order <a href="https://xthyronline.com/">cheap synthroid pill</a> buy vardenafil 20mg online cheap
Bkytmo
  • Bkytmo
  • 20 aprel 2023 16:17
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order albenza pills <a href="https://buyalbend.shop/">albendazole 400mg for sale</a> order provera pills
Gcwwmc
  • Gcwwmc
  • 21 aprel 2023 15:52
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
where to buy glycomet without a prescription <a href="https://getatorvaxp.com/">atorvastatin uk</a> buy norvasc 5mg without prescription
Fielfp
  • Fielfp
  • 21 aprel 2023 23:13
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
praziquantel ca <a href="https://biltrip.today/">buy biltricide 600mg sale</a> buy periactin 4mg for sale
Tohmvx
  • Tohmvx
  • 23 aprel 2023 04:14
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order lyrica sale <a href="https://xpregain.com/">purchase pregabalin</a> dapoxetine 30mg pill
Bqfzrg
  • Bqfzrg
  • 24 aprel 2023 04:24
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order methotrexate 5mg <a href="https://nsreglpro.com/">order metoclopramide generic</a> buy reglan 20mg generic
Fgnfbo
  • Fgnfbo
  • 24 aprel 2023 09:55
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
xenical 120mg price <a href="https://gacyvir.com/">buy zovirax 800mg without prescription</a> allopurinol 100mg over the counter
Jpxcqz
  • Jpxcqz
  • 25 aprel 2023 09:48
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy generic losartan 25mg <a href="https://topirapro.com/">buy generic topamax</a> purchase topamax generic
Byzodj
  • Byzodj
  • 25 aprel 2023 19:32
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
brand rosuvastatin <a href="https://domperti.com/">domperidone price</a> motilium medication
Mgiusi
  • Mgiusi
  • 27 aprel 2023 03:06
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
sumatriptan 25mg cost <a href="https://dutasgl.com/">order avodart 0.5mg for sale</a> order avodart 0.5mg pill
Wpeiex
  • Wpeiex
  • 27 aprel 2023 07:03
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order sumycin generic <a href="https://baclpa.com/">baclofen 10mg generic</a> purchase ozobax online
Peqzne
  • Peqzne
  • 28 aprel 2023 13:34
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
where can i buy ketorolac <a href="https://propranp.com/">buy inderal generic</a> purchase inderal online
Cshzcc
  • Cshzcc
  • 28 aprel 2023 16:46
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
zantac price <a href="https://dranitl.com/">order ranitidine 150mg without prescription</a> buy celecoxib without prescription
Geri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 İrəli