Maraqlı
19 sentyabr 2020
1071

Göyərtinin sağlamlıq üçün 3 əsas faydası. Hər gün yeyin!

Göyərtinin sağlamlıq üçün 3 əsas faydası. Hər gün yeyin!


Göyərti sağlam qidalanmanın ayrılmaz hissəsidir. Müasir diyetoloqlar hər gün mümkün qədər çox göyərti yeməyi tövsiyə edir.
Görəsən, həkim və diyetoloqların göyərtiyə olan sevgisinin səbəbi nədədir?
Mütəxəssislər göyərtinin əsas 3 faydalı xüsusiyyətini qeyd edir.
1. Göyərti maqneziumla zəngindir. Bu maddə sakitləşdirir, kalsiumla birlikdə sümükləri möhkəmləndirir, əzələ spazmlarını və ağrıları azaldır.
Həmçinin maqnezium ürəyin normal fəaliyyəti və damarların sağlamlığı üçün çox vacibdir. Sübut olunub ki, qida ilə kifayət qədər maqnezium alan insanlarda ürək-damar xəstəliklərinin riski 22% daha azdır.
2. Göyərti əla prebiotikdir. Prebiotiklər bağırsaqlarda yaşayan faydalı mikrobların çoxalmasını təmin edir. Sadə dildə desək, prebiotiklər bu mikrobların qidasıdır.
Bağırsaqlarımızda 2 kq qədər mikrob yaşayır. Bu mikrobların insanın həyatında və sağlamlığında rolu o dərəcədə böyükdür ki, alimlər bağırsaqların mikrobiotanı hətta ayrı orqan kimi hesab etməyi təklif edir.
Bağırsaq mikroblorasının pozulması dəri problemlərdən tutmuş immunitetin zəifləməsi və depressiyaya qədər müxtəlif problemlərə səbəb olur.
3. Həll olunmayan qidalı liflərlə zəngin olan göyərti bağırsaqları yaxşı təmizləyir, qəbizliyin qarşısını alır.
Nəzərə almaq lazımdır ki, bəzi xəstəliklər zamanı təzə göyərti yemək olmaz.
Saglamolun.Az
Bybqnq
  • Bybqnq
  • 29 aprel 2023 12:55
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order plavix 75mg online <a href="https://aconazo.shop/">buy nizoral pills</a> oral nizoral 200 mg
Bschan
  • Bschan
  • 30 aprel 2023 07:58
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase flomax online <a href="https://ondaxnron.com/">purchase zofran sale</a> aldactone uk
Snqpnk
  • Snqpnk
  • 2 may 2023 11:35
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
ipratropium for sale <a href="https://ipratronline.top /">order ipratropium for sale</a> buy linezolid cheap
Jbexae
  • Jbexae
  • 4 may 2023 09:41
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy starlix pills for sale <a href="https://acandesa.today/">atacand pills</a> brand candesartan
Ayifhg
  • Ayifhg
  • 5 may 2023 23:46
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy zocor 10mg sale <a href="https://gsavaonline.com/">order viagra sale</a> sildenafil mail order
Tiygge
  • Tiygge
  • 6 may 2023 18:45
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
carbamazepine buy online <a href="https://lincn.best/">buy lincocin online</a> buy lincocin pill
Pgmyke
  • Pgmyke
  • 8 may 2023 01:16
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
tadalafil oral <a href="https://buypsonline.com/">Generic viagra cheap</a> cheap sildenafil pills
Srdmus
  • Srdmus
  • 8 may 2023 15:13
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy duricef online <a href="https://cefdro.ink/">buy generic cefadroxil</a> order finasteride 1mg generic
Sczhvn
  • Sczhvn
  • 10 may 2023 00:02
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy fluconazole 200mg generic <a href="https://acipacin.com/">cipro 500mg pill</a> ciprofloxacin 1000mg for sale
Viezij
  • Viezij
  • 10 may 2023 21:21
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order estradiol 2mg generic <a href="https://proprazin.com/">buy minipress 2mg pills</a> minipress brand
Gkfmjw
  • Gkfmjw
  • 11 may 2023 12:35
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order flagyl for sale <a href="https://ametronle.com/">metronidazole 400mg drug</a> buy cephalexin generic
Mlaqmd
  • Mlaqmd
  • 12 may 2023 09:11
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
vermox where to buy <a href="https://tadaop.com/">tadalis 20mg brand</a> tadalafil 20mg for sale
Qbkuaq
  • Qbkuaq
  • 14 may 2023 14:23
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
nolvadex over the counter <a href="https://gprhirt.com/">purchase budesonide online cheap</a> ceftin canada
Lzdhoq
  • Lzdhoq
  • 15 may 2023 11:03
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
indocin pills <a href="https://getterbipro.com/">buy lamisil generic</a> order cefixime 200mg generic
Cgpbow
  • Cgpbow
  • 16 may 2023 21:40
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order generic bimatoprost <a href="https://protraze.com/">trazodone 50mg for sale</a> buy trazodone 50mg online
Pabaqs
  • Pabaqs
  • 16 may 2023 22:35
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order trimox 250mg online cheap <a href="https://gettrimprox.com/">amoxicillin 250mg tablet</a> buy biaxin 500mg without prescription
Npqwer
  • Npqwer
  • 18 may 2023 10:14
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
catapres drug <a href="https://topspiri.com/">buy spiriva sale</a> buy spiriva 9mcg pill
Kolhzf
  • Kolhzf
  • 18 may 2023 13:35
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy generic suhagra <a href="https://gxaura.com/">order aurogra 100mg generic</a> sildenafil 200mg for sale
Xjermt
  • Xjermt
  • 19 may 2023 12:06
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
where to buy minocin without a prescription <a href="https://buyactxpro.com/">pioglitazone 30mg over the counter</a> pioglitazone 30mg pills
Ujsptg
  • Ujsptg
  • 20 may 2023 22:51
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
isotretinoin 20mg price <a href="https://onlineazitn.com/">order zithromax 500mg online cheap</a> order azithromycin 500mg generic
Yfyypk
  • Yfyypk
  • 20 may 2023 22:51
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
where to buy leflunomide without a prescription <a href="https://ordersldpl.com/">order viagra 100mg online cheap</a> order sulfasalazine without prescription
Sexuxr
  • Sexuxr
  • 22 may 2023 09:36
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
tadalafil 10mg <a href="https://buylisnline.com/">buying cialis cheap</a> tadalafil 20mg brand
Plkjmj
  • Plkjmj
  • 22 may 2023 17:01
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy azipro <a href="https://omnalpro.com/">buy generic prednisolone 20mg</a> neurontin order online
Pkejnv
  • Pkejnv
  • 24 may 2023 10:51
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order furosemide 40mg without prescription <a href="https://furoixpro.com/">order furosemide 100mg online cheap</a> albuterol over the counter
Donlpo
  • Donlpo
  • 26 may 2023 04:08
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
vardenafil generic <a href="https://buyvardpro.com/">buy generic vardenafil</a> buy plaquenil for sale
Xwnkxu
  • Xwnkxu
  • 26 may 2023 13:47
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
brand altace 10mg <a href="https://glimep.ink/">order glimepiride 1mg for sale</a> order arcoxia 60mg without prescription
Gsitvr
  • Gsitvr
  • 27 may 2023 19:12
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
vardenafil order <a href="https://planixbuy.com/">buy plaquenil 400mg generic</a> order plaquenil 200mg generic
Xkgkbo
  • Xkgkbo
  • 28 may 2023 07:22
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
mesalamine 800mg canada <a href="https://mesala.cfd/">asacol canada</a> order avapro online cheap
Tzuuwo
  • Tzuuwo
  • 29 may 2023 12:32
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
generic olmesartan 10mg <a href="https://getveraml.com/">verapamil 240mg uk</a> order divalproex without prescription
Pcgbek
  • Pcgbek
  • 2 iyun 2023 06:56
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy generic lanoxin online <a href="https://dilano.pro/">lanoxin 250mg uk</a> buy molnunat without prescription
Geri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 İrəli