Maraqlı
19 sentyabr 2020
1071

Göyərtinin sağlamlıq üçün 3 əsas faydası. Hər gün yeyin!

Göyərtinin sağlamlıq üçün 3 əsas faydası. Hər gün yeyin!


Göyərti sağlam qidalanmanın ayrılmaz hissəsidir. Müasir diyetoloqlar hər gün mümkün qədər çox göyərti yeməyi tövsiyə edir.
Görəsən, həkim və diyetoloqların göyərtiyə olan sevgisinin səbəbi nədədir?
Mütəxəssislər göyərtinin əsas 3 faydalı xüsusiyyətini qeyd edir.
1. Göyərti maqneziumla zəngindir. Bu maddə sakitləşdirir, kalsiumla birlikdə sümükləri möhkəmləndirir, əzələ spazmlarını və ağrıları azaldır.
Həmçinin maqnezium ürəyin normal fəaliyyəti və damarların sağlamlığı üçün çox vacibdir. Sübut olunub ki, qida ilə kifayət qədər maqnezium alan insanlarda ürək-damar xəstəliklərinin riski 22% daha azdır.
2. Göyərti əla prebiotikdir. Prebiotiklər bağırsaqlarda yaşayan faydalı mikrobların çoxalmasını təmin edir. Sadə dildə desək, prebiotiklər bu mikrobların qidasıdır.
Bağırsaqlarımızda 2 kq qədər mikrob yaşayır. Bu mikrobların insanın həyatında və sağlamlığında rolu o dərəcədə böyükdür ki, alimlər bağırsaqların mikrobiotanı hətta ayrı orqan kimi hesab etməyi təklif edir.
Bağırsaq mikroblorasının pozulması dəri problemlərdən tutmuş immunitetin zəifləməsi və depressiyaya qədər müxtəlif problemlərə səbəb olur.
3. Həll olunmayan qidalı liflərlə zəngin olan göyərti bağırsaqları yaxşı təmizləyir, qəbizliyin qarşısını alır.
Nəzərə almaq lazımdır ki, bəzi xəstəliklər zamanı təzə göyərti yemək olmaz.
Saglamolun.Az
Ztbyyl
  • Ztbyyl
  • 1 mart 2023 00:27
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
amoxil ca <a href="https://genstropls.shop/">stromectol 3mg cheap</a> oral ivermectin cost
Zmnfku
  • Zmnfku
  • 1 mart 2023 16:12
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
fosamax 70mg cost <a href="https://gnibuprofen.shop/">order ibuprofen</a> motrin 600mg us
Cwanbm
  • Cwanbm
  • 2 mart 2023 10:52
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cost priligy 90mg <a href="https://gnrcplstore.shop/">purchase avanafil pills</a> order domperidone 10mg pill
Cdaagj
  • Cdaagj
  • 4 mart 2023 01:20
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order indocin 50mg for sale <a href="https://getplsonline.shop/">buy cenforce 50mg for sale</a> cenforce 50mg drug
Poexbd
  • Poexbd
  • 4 mart 2023 16:40
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order famotidine 20mg without prescription <a href="https://plfamotidi.shop/">generic famotidine 40mg</a> remeron oral
Kvcyzy
  • Kvcyzy
  • 5 mart 2023 13:45
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order doxycycline 200mg pills <a href="https://phrsxpll.com/">medrol buy online</a> methylprednisolone otc
Velgqj
  • Velgqj
  • 6 mart 2023 03:09
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
ropinirole us <a href="https://xlabetalolp.pro/">purchase labetalol online</a> labetalol tablet
Llqpgq
  • Llqpgq
  • 7 mart 2023 15:45
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order tadacip 20mg sale <a href="https://abpllsx.shop/">order generic trimox 500mg</a> brand trimox 500mg
Sdqvvb
  • Sdqvvb
  • 7 mart 2023 16:20
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order fenofibrate 160mg without prescription <a href="https://aptrico.best/">buy fenofibrate 200mg for sale</a> order sildenafil 50mg generic
Qzgmta
  • Qzgmta
  • 9 mart 2023 05:36
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cialis 10mg over the counter <a href="https://edvgr.today/">cost viagra 100mg</a> sildenafil sale
Vwfiih
  • Vwfiih
  • 10 mart 2023 22:01
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
tadalafil 20mg price <a href="https://ereceds.shop/">buy cialis</a> natural ed pills
Ovgqso
  • Ovgqso
  • 12 mart 2023 18:00
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
generic modafinil 200mg <a href="https://modaforsleep.shop/">order promethazine 25mg generic</a> order generic promethazine 25mg
Odalwo
  • Odalwo
  • 12 mart 2023 18:42
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order glycomet online cheap <a href="https://abcpllsonline.com/">glucophage 1000mg cheap</a> tamoxifen 20mg over the counter
Wvuyge
  • Wvuyge
  • 14 mart 2023 11:45
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order deltasone 40mg generic <a href="https://isotretin.store/">accutane price</a> amoxil 500mg drug
Twgljz
  • Twgljz
  • 14 mart 2023 15:42
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
clomiphene 100mg canada <a href="https://clophenonline.store/">buy generic clomid 50mg</a> prednisolone 5mg pill
Xervru
  • Xervru
  • 16 mart 2023 09:43
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order fildena 50mg pills <a href="https://gnliri.cfd/">buy lyrica online</a> proscar 5mg sale
Jyecym
  • Jyecym
  • 16 mart 2023 12:30
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cheap isotretinoin <a href="https://getampiconline.today/">generic ampicillin 500mg</a> order ampicillin 500mg online cheap
Vewsao
  • Vewsao
  • 18 mart 2023 13:48
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
ondansetron 4mg usa <a href="https://getanine.store/">brand amoxil 250mg</a> bactrim 480mg ca

stromectol usa <a href="https://buypdsolonline.com/">prednisone order online</a> order prednisone 10mg sale
Bqwjyg
  • Bqwjyg
  • 20 mart 2023 11:50
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
ventolin inhaler <a href="https://prosynonline.life/">synthroid 150mcg generic</a> purchase augmentin pill
Imhjkn
  • Imhjkn
  • 20 mart 2023 22:16
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
accutane for sale online <a href="https://buyactacne.com/">accutane 40mg over the counter</a> zithromax 500mg tablet
Bhrkcn
  • Bhrkcn
  • 23 mart 2023 09:06
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order prednisolone 40mg for sale <a href="https://buylasonline.com/">cost furosemide</a> order lasix 100mg pill
Csrpny
  • Csrpny
  • 24 mart 2023 09:57
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order avodart <a href="https://buyorlonline.today/">xenical 120mg oral</a> orlistat 120mg uk
Wvrpfn
  • Wvrpfn
  • 25 mart 2023 20:07
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy monodox <a href="https://buyacyc.top/">cheap acyclovir 400mg</a> buy generic zovirax 400mg
Ctdoqo
  • Ctdoqo
  • 26 mart 2023 09:24
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
imuran 50mg without prescription <a href="https://buynapopls.top/">buy naprosyn online</a> buy naprosyn 500mg sale
Kzgfqm
  • Kzgfqm
  • 28 mart 2023 06:05
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
oral omnicef 300 mg <a href="https://buyprotpl.ink/">buy pantoprazole 20mg generic</a> order protonix pills
Frwvrc
  • Frwvrc
  • 28 mart 2023 08:49
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
generic oxybutynin <a href="https://buyprogp.life/">prograf 5mg over the counter</a> purchase oxcarbazepine without prescription
Wvbnkw
  • Wvbnkw
  • 29 mart 2023 23:49
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order generic dapsone <a href="https://buyasap.sbs/">asacol 400mg generic</a> purchase atenolol sale
Iiczsg
  • Iiczsg
  • 30 mart 2023 05:07
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
oral zocor <a href="https://getsimva.pro/">buy zocor online cheap</a> sildenafil citrate 50mg
Pddghw
  • Pddghw
  • 1 aprel 2023 10:00
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
uroxatral 10 mg sale <a href="https://geturox.best/">uroxatral online buy</a> buy diltiazem sale
Lhgwjy
  • Lhgwjy
  • 2 aprel 2023 16:02
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase promethazine <a href="https://buycilonline.com/">buy cheap cialis online</a> real cialis pills
Geri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 İrəli