Maraqlı
19 sentyabr 2020
1071

Göyərtinin sağlamlıq üçün 3 əsas faydası. Hər gün yeyin!

Göyərtinin sağlamlıq üçün 3 əsas faydası. Hər gün yeyin!


Göyərti sağlam qidalanmanın ayrılmaz hissəsidir. Müasir diyetoloqlar hər gün mümkün qədər çox göyərti yeməyi tövsiyə edir.
Görəsən, həkim və diyetoloqların göyərtiyə olan sevgisinin səbəbi nədədir?
Mütəxəssislər göyərtinin əsas 3 faydalı xüsusiyyətini qeyd edir.
1. Göyərti maqneziumla zəngindir. Bu maddə sakitləşdirir, kalsiumla birlikdə sümükləri möhkəmləndirir, əzələ spazmlarını və ağrıları azaldır.
Həmçinin maqnezium ürəyin normal fəaliyyəti və damarların sağlamlığı üçün çox vacibdir. Sübut olunub ki, qida ilə kifayət qədər maqnezium alan insanlarda ürək-damar xəstəliklərinin riski 22% daha azdır.
2. Göyərti əla prebiotikdir. Prebiotiklər bağırsaqlarda yaşayan faydalı mikrobların çoxalmasını təmin edir. Sadə dildə desək, prebiotiklər bu mikrobların qidasıdır.
Bağırsaqlarımızda 2 kq qədər mikrob yaşayır. Bu mikrobların insanın həyatında və sağlamlığında rolu o dərəcədə böyükdür ki, alimlər bağırsaqların mikrobiotanı hətta ayrı orqan kimi hesab etməyi təklif edir.
Bağırsaq mikroblorasının pozulması dəri problemlərdən tutmuş immunitetin zəifləməsi və depressiyaya qədər müxtəlif problemlərə səbəb olur.
3. Həll olunmayan qidalı liflərlə zəngin olan göyərti bağırsaqları yaxşı təmizləyir, qəbizliyin qarşısını alır.
Nəzərə almaq lazımdır ki, bəzi xəstəliklər zamanı təzə göyərti yemək olmaz.
Saglamolun.Az
Xveozt
  • Xveozt
  • 16 avqust 2023 04:08
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order vantin 200mg <a href="https://theoclor.com/">order cefaclor 500mg sale</a> purchase flixotide without prescription
Kjwtwt
  • Kjwtwt
  • 18 avqust 2023 11:06
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
ketotifen without prescription <a href="https://geozipin.com/">how to buy ziprasidone</a> buy tofranil 75mg sale
Ldhaoq
  • Ldhaoq
  • 19 avqust 2023 12:01
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
tadalafil 5mg over the counter <a href="https://vgrfill.shop/">viagra drug</a> female viagra sildenafil
Mukqzx
  • Mukqzx
  • 21 avqust 2023 08:15
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
precose 25mg price <a href="https://dipyxcin.com/">fulvicin 250mg generic</a> purchase griseofulvin online
Zlfzjk
  • Zlfzjk
  • 22 avqust 2023 02:50
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order mintop without prescription <a href="https://aminirin.com/">mintop cost</a> buy ed pills
Dadlpx
  • Dadlpx
  • 24 avqust 2023 18:04
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
aspirin 75 mg drug <a href="https://levquinon.shop/">eukroma cost</a> imiquad over the counter
Tggocg
  • Tggocg
  • 26 avqust 2023 03:06
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order dipyridamole 100mg generic <a href="https://pravinef.com/">buy pravachol paypal</a> pill pravastatin 10mg
Dzzver
  • Dzzver
  • 28 avqust 2023 04:45
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy melatonin 3mg <a href="https://danaterone.com/">buy danocrine sale</a> danazol 100mg cheap
Bvgaim
  • Bvgaim
  • 29 avqust 2023 22:35
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
fludrocortisone 100mcg usa <a href="https://acipolax.shop/">dulcolax 5mg drug</a> loperamide us
Psidcd
  • Psidcd
  • 30 avqust 2023 15:10
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy dydrogesterone for sale <a href="https://janozin.shop/">dapagliflozin canada</a> buy empagliflozin 10mg for sale
Xlvutg
  • Xlvutg
  • 2 sentyabr 2023 06:20
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase prasugrel <a href="https://thoramine.com/">thorazine generic</a> tolterodine 2mg pill
Kkblho
  • Kkblho
  • 3 sentyabr 2023 10:29
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
etodolac over the counter <a href="https://benedolac.shop/">buy etodolac for sale</a> brand cilostazol 100 mg
Kpksbe
  • Kpksbe
  • 7 sentyabr 2023 22:30
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
pyridostigmine 60mg ca <a href="https://mestien.shop/">piroxicam 20mg oral</a> rizatriptan 10mg drug
Nzdukg
  • Nzdukg
  • 8 sentyabr 2023 07:04
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
vasotec 5mg for sale <a href="https://casosin.com/">buy casodex for sale</a> lactulose sale
Lmylqq
  • Lmylqq
  • 11 sentyabr 2023 06:43
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order betahistine 16mg sale <a href="https://benedolac.com/">buy generic benemid</a> purchase probenecid sale
Yntgsa
  • Yntgsa
  • 12 sentyabr 2023 03:05
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy latanoprost without prescription <a href="https://aelimax.shop/">buy zovirax medication</a> buy rivastigmine for sale
Hkrwwn
  • Hkrwwn
  • 15 sentyabr 2023 12:08
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
telmisartan 20mg pills <a href="https://molnenil.com/">buy plaquenil online</a> molnunat sale
Tvlszh
  • Tvlszh
  • 17 sentyabr 2023 10:02
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order cialis 5mg pill <a href="https://pfsedonline.shop/">cost tadalafil</a> viagra 100mg brand
Wkkgcs
  • Wkkgcs
  • 19 sentyabr 2023 15:12
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order generic cefdinir 300 mg <a href="https://glurazol.com/">glycomet over the counter</a> order prevacid 15mg for sale
Ybarmt
  • Ybarmt
  • 20 sentyabr 2023 22:04
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy modafinil sale <a href="https://pronlinenil.shop/">buy promethazine pill</a> deltasone brand
Ygfsqn
  • Ygfsqn
  • 23 sentyabr 2023 09:30
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
accutane 40mg oral <a href="https://prognronline.shop/">accutane oral</a> zithromax 500mg canada
Pcmyxy
  • Pcmyxy
  • 23 sentyabr 2023 17:19
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order lipitor 10mg for sale <a href="https://anoronix.com/">buy amlodipine without prescription</a> order norvasc 10mg sale
Zbjeut
  • Zbjeut
  • 25 sentyabr 2023 16:15
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy azipro 500mg pill <a href="https://cheapgnonline.com/">buy azithromycin 500mg for sale</a> neurontin 600mg tablet
Obfcxz
  • Obfcxz
  • 27 sentyabr 2023 06:09
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
oral pantoprazole 40mg <a href="https://lisidium.com/">zestril generic</a> phenazopyridine 200 mg pills
Bquaxu
  • Bquaxu
  • 27 sentyabr 2023 17:08
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
blackjack online game <a href="https://furocheap.com/">furosemide 40mg cost</a> order furosemide 100mg for sale
Lrdryv
  • Lrdryv
  • 29 sentyabr 2023 11:16
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
online card games <a href="https://avenonline.com/">albuterol price</a> buy generic albuterol
Eswknq
  • Eswknq
  • 30 sentyabr 2023 09:27
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cost symmetrel 100 mg <a href="https://atenulfon.shop/">cheap avlosulfon</a> order dapsone 100 mg generic
Pejert
  • Pejert
  • 1 oktyabr 2023 02:34
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
online blackjack with friends <a href="https://avenonline.online/">blackjack online</a> stromectol ireland
Eheqkz
  • Eheqkz
  • 2 oktyabr 2023 19:07
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
gamble poker online <a href="https://gauinonline.online/">real online casino</a> levoxyl tablets
Fohooa
  • Fohooa
  • 3 oktyabr 2023 06:59
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy medrol 8 mg online <a href="https://medipirol.shop/">nifedipine 30mg ca</a> aristocort 10mg drug
Geri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 İrəli