Maraqlı
19 sentyabr 2020
1071

Göyərtinin sağlamlıq üçün 3 əsas faydası. Hər gün yeyin!

Göyərtinin sağlamlıq üçün 3 əsas faydası. Hər gün yeyin!


Göyərti sağlam qidalanmanın ayrılmaz hissəsidir. Müasir diyetoloqlar hər gün mümkün qədər çox göyərti yeməyi tövsiyə edir.
Görəsən, həkim və diyetoloqların göyərtiyə olan sevgisinin səbəbi nədədir?
Mütəxəssislər göyərtinin əsas 3 faydalı xüsusiyyətini qeyd edir.
1. Göyərti maqneziumla zəngindir. Bu maddə sakitləşdirir, kalsiumla birlikdə sümükləri möhkəmləndirir, əzələ spazmlarını və ağrıları azaldır.
Həmçinin maqnezium ürəyin normal fəaliyyəti və damarların sağlamlığı üçün çox vacibdir. Sübut olunub ki, qida ilə kifayət qədər maqnezium alan insanlarda ürək-damar xəstəliklərinin riski 22% daha azdır.
2. Göyərti əla prebiotikdir. Prebiotiklər bağırsaqlarda yaşayan faydalı mikrobların çoxalmasını təmin edir. Sadə dildə desək, prebiotiklər bu mikrobların qidasıdır.
Bağırsaqlarımızda 2 kq qədər mikrob yaşayır. Bu mikrobların insanın həyatında və sağlamlığında rolu o dərəcədə böyükdür ki, alimlər bağırsaqların mikrobiotanı hətta ayrı orqan kimi hesab etməyi təklif edir.
Bağırsaq mikroblorasının pozulması dəri problemlərdən tutmuş immunitetin zəifləməsi və depressiyaya qədər müxtəlif problemlərə səbəb olur.
3. Həll olunmayan qidalı liflərlə zəngin olan göyərti bağırsaqları yaxşı təmizləyir, qəbizliyin qarşısını alır.
Nəzərə almaq lazımdır ki, bəzi xəstəliklər zamanı təzə göyərti yemək olmaz.
Saglamolun.Az
Urvbur
  • Urvbur
  • 6 iyul 2023 04:45
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
oral divalproex <a href="https://divaldepak.com/">order depakote 250mg generic</a> buy isosorbide without prescription
Hdmaws
  • Hdmaws
  • 7 iyul 2023 16:05
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
azathioprine 50mg sale <a href="https://azaturan.com/">order generic imuran 25mg</a> oral telmisartan
Zrgobk
  • Zrgobk
  • 9 iyul 2023 03:53
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order molnupiravir 200mg <a href="https://cefdinicef.com/">order omnicef 300 mg generic</a> buy cefdinir tablets
Cmmqzw
  • Cmmqzw
  • 9 iyul 2023 15:37
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy ed pills fda <a href="https://edprovgr.com/">brand viagra</a> cialis viagra sales
Oyzhpo
  • Oyzhpo
  • 10 iyul 2023 15:37
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order lansoprazole without prescription <a href="https://pantoranix.com/">protonix 40mg sale</a> order pantoprazole 20mg generic
Farndr
  • Farndr
  • 12 iyul 2023 03:10
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy phenazopyridine for sale <a href="https://montesingx.com/">buy montelukast 5mg sale</a> symmetrel 100 mg brand
Oxexor
  • Oxexor
  • 13 iyul 2023 16:52
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy dapsone for sale <a href="https://dapsulfon.com/">avlosulfon ca</a> buy aceon 4mg pill
Lgcxae
  • Lgcxae
  • 13 iyul 2023 20:01
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy ed medication <a href="https://ratadasale.com/">cialis 10mg over the counter</a> buy cialis 40mg online cheap
Szltpj
  • Szltpj
  • 15 iyul 2023 09:41
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
fexofenadine generic <a href="https://ramixtace.com/">ramipril drug</a> amaryl buy online
Mirxyf
  • Mirxyf
  • 17 iyul 2023 03:56
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy etoricoxib 60mg sale <a href="https://mesalacol.com/">purchase mesalamine online cheap</a> azelastine online

hytrin price <a href="https://pioglitos.com/">order pioglitazone 15mg pills</a> cheap cialis sale
Izfpmw
  • Izfpmw
  • 18 iyul 2023 20:36
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
brand avapro 150mg <a href="https://clobetovate.com/">clobetasol for sale</a> buy buspar 10mg sale
Avoxib
  • Avoxib
  • 19 iyul 2023 11:59
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy cordarone 200mg sale <a href="https://phenydilan.com/">dilantin 100 mg oral</a> dilantin 100 mg ca
Bimqby
  • Bimqby
  • 22 iyul 2023 11:31
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
biltricide 600mg uk <a href="https://periaheptadin.com/">periactin for sale online</a> cyproheptadine uk
Gfzhko
  • Gfzhko
  • 24 iyul 2023 05:16
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order furadantin 100mg <a href="https://nitranton.com/">macrodantin order</a> nortriptyline 25 mg uk
Sxakzt
  • Sxakzt
  • 24 iyul 2023 11:27
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
luvox 50mg oral <a href="https://duloxcymba.com/">how to buy duloxetine</a> buy duloxetine medication
Sjoxkl
  • Sjoxkl
  • 26 iyul 2023 12:06
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order generic glipizide 5mg <a href="https://betanovate.com/">buy generic betnovate</a> purchase betnovate online
Vfhuol
  • Vfhuol
  • 27 iyul 2023 20:07
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
paracetamol 500mg over the counter <a href="https://famoticid.com/">buy pepcid 20mg generic</a> pepcid sale
Leleju
  • Leleju
  • 28 iyul 2023 11:53
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
clomipramine ca <a href="https://progetrium.com/">order prometrium 200mg generic</a> progesterone over the counter
Iwykon
  • Iwykon
  • 29 iyul 2023 14:19
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
prograf 1mg over the counter <a href="https://mirtameron.com/">buy remeron 30mg online cheap</a> purchase ropinirole without prescription
Eafidn
  • Eafidn
  • 29 iyul 2023 17:08
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
tinidazole without prescription <a href="https://olanerexa.com/">olanzapine 10mg over the counter</a> nebivolol 20mg generic
Jutcpy
  • Jutcpy
  • 30 iyul 2023 17:37
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy valsartan 160mg generic <a href="https://cloxaril.com/">buy clozaril generic</a> oral ipratropium 100mcg
Tcchcs
  • Tcchcs
  • 30 iyul 2023 20:19
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order rocaltrol generic <a href="https://fenoficor.com/">order fenofibrate generic</a> order fenofibrate 160mg for sale
Iecssm
  • Iecssm
  • 2 avqust 2023 02:17
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
cheap dexamethasone 0,5 mg <a href="https://zyvolid.com/">buy linezolid without a prescription</a> order nateglinide 120mg generic
Usykwo
  • Usykwo
  • 2 avqust 2023 05:37
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
oxcarbazepine sale <a href="https://ursxdol.com/">buy ursodiol 150mg online</a> order actigall 150mg
Vakhtq
  • Vakhtq
  • 5 avqust 2023 10:55
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order zyban 150mg generic <a href="https://abuproban.com/">how to buy zyban</a> cost strattera 10mg
Qdptbz
  • Qdptbz
  • 7 avqust 2023 00:09
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
ciplox 500mg pill <a href="https://locipa.shop/">lincocin 500 mg for sale</a> generic duricef 500mg
Wtpkgu
  • Wtpkgu
  • 7 avqust 2023 23:26
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order seroquel 100mg without prescription <a href="https://escitapro.com/">order lexapro 10mg online</a> escitalopram 20mg ca
Bojgxl
  • Bojgxl
  • 11 avqust 2023 17:57
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
frumil 5mg for sale <a href="https://eadalenec.com/">purchase adapen for sale</a> order zovirax online cheap
Tberlv
  • Tberlv
  • 13 avqust 2023 18:56
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
brand zebeta 5mg <a href="https://lozutol.shop/">brand myambutol 600mg</a> terramycin pills
Awqtwk
  • Awqtwk
  • 14 avqust 2023 13:44
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy generic valcivir 1000mg <a href="https://kfloracet.com/">floxin without prescription</a> buy floxin paypal
Geri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 İrəli