Maraqlı
19 sentyabr 2020
1071

Göyərtinin sağlamlıq üçün 3 əsas faydası. Hər gün yeyin!

Göyərtinin sağlamlıq üçün 3 əsas faydası. Hər gün yeyin!


Göyərti sağlam qidalanmanın ayrılmaz hissəsidir. Müasir diyetoloqlar hər gün mümkün qədər çox göyərti yeməyi tövsiyə edir.
Görəsən, həkim və diyetoloqların göyərtiyə olan sevgisinin səbəbi nədədir?
Mütəxəssislər göyərtinin əsas 3 faydalı xüsusiyyətini qeyd edir.
1. Göyərti maqneziumla zəngindir. Bu maddə sakitləşdirir, kalsiumla birlikdə sümükləri möhkəmləndirir, əzələ spazmlarını və ağrıları azaldır.
Həmçinin maqnezium ürəyin normal fəaliyyəti və damarların sağlamlığı üçün çox vacibdir. Sübut olunub ki, qida ilə kifayət qədər maqnezium alan insanlarda ürək-damar xəstəliklərinin riski 22% daha azdır.
2. Göyərti əla prebiotikdir. Prebiotiklər bağırsaqlarda yaşayan faydalı mikrobların çoxalmasını təmin edir. Sadə dildə desək, prebiotiklər bu mikrobların qidasıdır.
Bağırsaqlarımızda 2 kq qədər mikrob yaşayır. Bu mikrobların insanın həyatında və sağlamlığında rolu o dərəcədə böyükdür ki, alimlər bağırsaqların mikrobiotanı hətta ayrı orqan kimi hesab etməyi təklif edir.
Bağırsaq mikroblorasının pozulması dəri problemlərdən tutmuş immunitetin zəifləməsi və depressiyaya qədər müxtəlif problemlərə səbəb olur.
3. Həll olunmayan qidalı liflərlə zəngin olan göyərti bağırsaqları yaxşı təmizləyir, qəbizliyin qarşısını alır.
Nəzərə almaq lazımdır ki, bəzi xəstəliklər zamanı təzə göyərti yemək olmaz.
Saglamolun.Az
Idukim
  • Idukim
  • 3 iyun 2023 19:08
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy cheap coreg <a href="https://chlquine.com/">buy cheap chloroquine</a> order chloroquine online cheap
Oyhdca
  • Oyhdca
  • 5 iyun 2023 06:00
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
brand proventil 100mcg <a href="https://phenaine.store/">order pyridium 200 mg pill</a> phenazopyridine 200mg tablet
Lxdmve
  • Lxdmve
  • 6 iyun 2023 18:25
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
purchase singulair without prescription <a href="https://dapxtne.top/">buy generic avlosulfon online</a> avlosulfon us
Bclpyd
  • Bclpyd
  • 6 iyun 2023 20:16
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
baricitinib generic <a href="https://gatortin.com/">brand atorvastatin 20mg</a> buy lipitor without a prescription
Grderc
  • Grderc
  • 9 iyun 2023 14:54
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
norvasc 5mg usa <a href="https://alispril.com/">order lisinopril without prescription</a> buy cheap omeprazole
Suwqiy
  • Suwqiy
  • 10 iyun 2023 12:29
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order priligy 30mg generic <a href="https://cytitin.com/">purchase cytotec without prescription</a> xenical 60mg canada
Qjljqb
  • Qjljqb
  • 11 iyun 2023 21:37
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order metoprolol 100mg <a href="https://metylone.com/">medrol 8mg tablets</a> medrol usa
Eqirkr
  • Eqirkr
  • 12 iyun 2023 22:13
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order diltiazem 180mg <a href="https://gxacyvir.com/">zovirax 400mg sale</a> zyloprim 300mg tablet
Bjavqx
  • Bjavqx
  • 13 iyun 2023 17:13
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
triamcinolone price <a href="https://triamcort.com/">purchase triamcinolone generic</a> buy loratadine without a prescription
Qypwbo
  • Qypwbo
  • 14 iyun 2023 21:27
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order rosuvastatin 20mg generic <a href="https://aedomperi.com/">motilium price</a> domperidone us
Geyfyo
  • Geyfyo
  • 16 iyun 2023 10:44
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy sumycin tablets <a href="https://baclior.com/">purchase baclofen online cheap</a> baclofen 10mg brand
Getlhp
  • Getlhp
  • 19 iyun 2023 15:15
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy plavix 150mg for sale <a href="https://warfamadin.com/">cost medex</a> cost warfarin
Rbbqek
  • Rbbqek
  • 19 iyun 2023 18:40
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
erythromycin pills <a href="https://antibiomycin.com/">erythromycin 250mg us</a> nolvadex over the counter
Dqhcgg
  • Dqhcgg
  • 21 iyun 2023 07:17
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy generic reglan online <a href="https://acozartan.com/">purchase hyzaar generic</a> purchase esomeprazole online cheap
Zqbbme
  • Zqbbme
  • 21 iyun 2023 15:51
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
budesonide order online <a href="https://abimatoprost.com/">purchase careprost online cheap</a> buy bimatoprost without prescription
Cqipac
  • Cqipac
  • 22 iyun 2023 22:56
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order topiramate 200mg pills <a href="https://btopmate.com/">topamax buy online</a> levaquin 250mg pill
Kioqyh
  • Kioqyh
  • 23 iyun 2023 12:18
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
robaxin generic <a href="https://suhalgra.com/">suhagra buy online</a> buy suhagra medication
Piiatl
  • Piiatl
  • 24 iyun 2023 13:06
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy cheap avodart <a href="https://azantidine.com/">buy zantac cheap</a> buy meloxicam cheap
Sggdkk
  • Sggdkk
  • 25 iyun 2023 09:02
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
aurogra 100mg for sale <a href="https://silxdalis.com/">purchase sildalis generic</a> estradiol online buy
Uvagne
  • Uvagne
  • 26 iyun 2023 04:19
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
celebrex usa <a href="https://aclbrex.com/">buy celecoxib 200mg sale</a> purchase zofran sale
Hmictz
  • Hmictz
  • 27 iyun 2023 10:05
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
lamotrigine online order <a href="https://lamotrictal.com/">buy lamotrigine 200mg without prescription</a> buy minipress without prescription
Rsdndl
  • Rsdndl
  • 27 iyun 2023 19:00
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
spironolactone 100mg over the counter <a href="https://valactrex.com/">purchase valtrex pills</a> valacyclovir us
Jfddxd
  • Jfddxd
  • 29 iyun 2023 08:51
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
finasteride uk <a href="https://gxsidfus.com/">buy sildenafil 50mg without prescription</a> sildenafil 50mg usa
Badtnm
  • Badtnm
  • 29 iyun 2023 11:09
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order tretinoin generic <a href="https://atretil.com/">purchase tretinoin sale</a> buy avanafil 200mg for sale
Reeyrv
  • Reeyrv
  • 30 iyun 2023 23:01
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
real cialis pharmacy prescription <a href="https://tdflgnusa.com/">order tadalafil online</a> cost viagra 50mg
Jkavdg
  • Jkavdg
  • 1 iyul 2023 12:15
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order tadacip 10mg generic <a href="https://indomecinx.com/">indocin 75mg drug</a> indocin us
Olurtd
  • Olurtd
  • 2 iyul 2023 13:30
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
order tadalafil 10mg online cheap <a href="https://flucoan.com/">order fluconazole online</a> best erection pills
Svnkvf
  • Svnkvf
  • 3 iyul 2023 13:51
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy terbinafine generic <a href="https://terbipifinex.com/">purchase lamisil pills</a> order amoxicillin 250mg pill
Cmhgaj
  • Cmhgaj
  • 4 iyul 2023 18:05
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
oral sulfasalazine 500mg <a href="https://olmesnicar.com/">buy cheap olmesartan</a> calan 120mg ca
Ntpexs
  • Ntpexs
  • 5 iyul 2023 14:26
  • [reply]Ответить[/reply]
  • [rating-type-3]
  • [rating-plus]+[/rating-plus] {rating} [rating-minus]-[/rating-minus]
  • [/rating-type-3]
buy anastrozole 1 mg <a href="https://claribiacin.com/">clarithromycin 500mg pills</a> order clonidine
Geri 1 2 3 4 5 6 7 8 9 İrəli